Длинные выходные — это время радости, но для нашего организма они часто превращаются в испытание. Бессонные ночи и поздние подъемы нарушают биологические ритмы. Врачи предупреждают: сбитый режим — это не просто усталость, а серьезный удар по иммунитету и сердечно-сосудистой системе. Рассказываем, как наладить сон и выйти на работу бодрым.
Как вернуться к привычному режиму питания после новогодних застолий - в Минздраве дали несколько советов.
Сегодня на улицах нередко встречаются прохожие, окруженные облаком ароматного пара. Популярность электронных сигарет стремительно растет благодаря эффектному дизайну устройств и разнообразию привлекательных ароматов. Особенно подвержены этому модному и вредному для здоровья тренду дети и подростки.
Пришла зима – пора теплых свитеров, ароматного чая и волшебства за окном. Но вместе с этим очарованием к нам в гости стучится сухой воздух в помещениях, колючий ветер на улице и ранние сумерки. Наша кожа, волосы и глаза будто впадают в спячку, теряя привычное сияние и тонус.
Волонтеры Белорусского Красного Креста из Слободокучинской СШ и СШ № 3 г. Копыля присоединились к всемирной инициативе, проведя серию тематических акций, приуроченных к Всемирному дню не курения.
Проблема для родителей детей-подростков – сигарета в руке. Красочная реклама табачных изделий, доступность табачной продукции, – все это ставит проблему табакокурения достаточно остро. Что же нужно знать родителям, чтобы ребенок не курил? Проконсультировались по этой теме у врача психиатра-нарколога Александра Гайделя.
Причина наших расстройств – в мыслях. К такому выводу пришли участники диалоговой площадки, организованной редакцией газеты «Слава працы» на тему, которая осенью волнует едва ли не каждого, – «Причина обострения тревоги и панических атак».
На Копыльщине продолжается вакцинация против гриппа. Населению бесплатно доступна эффективная четырехвалентная вакцина «Гриппол».
Пришли холодные осенние дни. Это значит, что настало время активно готовить организм к сезонным испытаниям: простудам, упадку сил и снижению иммунитета. Иммунная система — наш главный щит против инфекций. Чтобы не опасаться за своё здоровье в период эпидемий, укреплением иммунитета следует заниматься заранее.
В осенний период профилактика природно-очаговых инфекций, переносчиками возбудителей которых являются иксодовые клещи, по-прежнему остается актуальной, поскольку именно осенью наблюдается второй пик активности клещей, обусловленный их потребностью в насыщении перед зимней спячкой.
