[/caption]
Вольная барацьба – гэта проціборства двух сапернікаў, мэта якога, вядома ж, перамагчы, выкарыстоўваючы любыя няўдарныя, няболевые прыёмы. На першы погляд здаецца, што арсенал барца невялікі, аднак гэта не так. Колькасць прыёмаў, захопаў, кідкоў даволі вялікая, кожны з іх – тэхнічна вельмі складаны. Для таго, каб правільна вывучыць той або іншы кідок, патрабуюцца сотні паўтораў на працягу некалькіх месяцаў.
[caption id="attachment_17722" align="aligncenter" width="298" caption="В. Зянько выконвае чарговы прыём"]
[/caption]
Здавалася б, такі від спорту прыцягвае выключна юнакоў, але ў капыльскай секцыі па вольнай барацьбе займаюцца і дзяўчаты. Так, юная спартсменка Лізавета Ластачкіна, якая спасцігае азы ўсяго другі год, у сакавіку бягучага года стала пераможцай першынства Мінскай вобласці па вольнай барацьбе сярод юнакоў і дзяўчат 1997-1998 г. н., лёгка расправіўшыся з 12 саперніцамі ў вагавой катэгорыі 37 кілаграмаў. А гэтымі днямі яна змагаецца за першынство на рэспубліканскіх спаборніцтвах, якія пачаліся ў Магілёве 6 красавіка. Перспектыўным трэнер Уладзімір Мітуневіч лічыць і Віталя Зянько, на рахунку якога не адзін выйграны турнір. Запрыкмецілі здольнасці маладога барца і трэнеры вучылішчаў алімпійскага рэзерву, адно з якіх ужо запрасіла капыляніна на прагляд. У перспектыве праз год ён можа стаць выхаванцам гэтай спартыўнай установы.
Вольная барацьба з’яўляецца дасканалым інструментам для развіцця сілы, каардынацыі і хуткасці ў рухах. Заняткі дазваляюць навучыцца валодаць сваім целам і гарманічна развіваць усе мышцы. Хочаце выглядаць ідэальна – займіцеся барацьбой!
Сяргей ЛАЗОЎСКІ
Фота аўтара
(7 апреля - Всемирный день здоровья)
В ХХI веке здоровье определяется общими социальными тенденциями и способствует им. Одной из самых крупных социальных трансформаций является старение населения. Благодаря значительному увеличению продолжительности жизни скоро в мире пожилых людей станет больше, чем детей. Тема Всемирного дня здоровья 2012 года «Старение и здоровье» призывает обратить внимание на то, что хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь мужчинам и женщинам пожилого возраста вести полноценную жизнь и быть активными членами семьи и общества.
Актуальность темы Всемирного Дня здоровья иллюстрируют следующие факты: начиная с 1980 года число людей в возрасте 60 лет и старше удвоилось; число людей в возрасте 80 лет увеличится почти в четыре раза до 395 миллионов человек в период до 2050 года; в течение следующих пяти лет число лиц в возрасте 65 лет и старше превысит число детей в возрасте младше пяти лет; к 2050 году число таких пожилых людей превысит число всех детей в возрасте младше 14 лет; большинство пожилых людей живут в странах с низким или средним уровнем дохода. К 2050 году это число увеличится до 80%.
По данным Белстата, на 1 февраля в стране проживало 9 млн 463 тыс. человек.
За январь 2012 года в Беларуси родилось 8 тыс. 739 детей (на 353 больше по сравнению с январем 2011 года), умерло 11 тыс. 365 человек (на 409 меньше). Естественная убыль составила 2626 человек.
Преодоление стереотипов
Обычно мы ценим и уважаем пожилых людей, которых любим или хорошо знаем. Однако наше отношение к другим пожилым людям в более широком сообществе может быть иным. Во многих традиционных обществах к пожилым людям относятся как к «старейшинам». Однако в других обществах к старым женщинам и мужчинам могут относиться с меньшим уважением. Мы можем изменить такие позиции по отношению к пожилым людям, разрушив существующие стереотипы. Вот несколько примеров.
Стереотип 1: «Срок годности» пожилых людей истек
Хотя и предполагается, что пожилые работники являются менее продуктивными, чем более молодые, и исследования показывают незначительное снижение возможностей для обработки информации и внимания с возрастом, большинство людей сохраняют умственные способности и обучаемость в самом преклонном возрасте. У них также есть преимущество обладания опытом и институциональной памятью. Снижение физических возможностей может быть гораздо меньшим, чем предполагается. 16 октября 2011 года британец Фауджа Сингх стал первым человеком, завершившим в 100-летнем возрасте Торонтский прибрежный марафон в Канаде.
Стереотип 2: Пожилые люди беспомощны
Тот факт, что пожилые люди особенно уязвимы в чрезвычайных ситуациях, не означает, что они вообще являются беспомощными. После циклона Сидр в Бангладеш в 2007 году комитеты пожилых людей выполняли очень активную роль, распространяя ранние предупреждения среди людей и семей, подвергающихся наибольшему риску, выявляя наиболее пострадавших, составляя списки нуждающихся и регистрируя их в местах получения гуманитарной помощи. После землетрясения и цунами в Японии в 2011 году пожилые люди и пенсионеры предложили свои услуги в качестве добровольцев для работы в местах ядерной аварии, утверждая, что они не боятся радиоактивного заражения. Прожив много лет, они меньше обеспокоены долгосрочными последствиями воздействия радиации.
Стереотип 3: Пожилые люди, в конечном счете, утрачивают интеллектуальные способности
Случающиеся время от времени провалы в памяти широко распространены в любом возрасте. И хотя риск развития симптомов деменции у людей старше 60 лет с возрастом постепенно увеличивается, возможные признаки деменции (потери интеллектуальных способностей), такие, как неуверенность в выполнении простых задач, трудность в завершении предложений и неспособность указать месяц или время года, не являются нормальными признаками старения. Большинство пожилых людей способны вести свои финансовые дела и повседневную жизнь. Они могут дать информированное согласие на лечение или медицинские вмешательства, в которых они могут нуждаться. В действительности некоторые виды нашей памяти не изменяются или даже могут улучшаться с возрастом, например наша семантическая память, которая представляет собой способность вспоминать понятия и общие факты, не связанные с конкретным опытом.
Стереотип 4: Пожилые женщины менее ценны, чем более молодые
Люди обычно ценят женщин по их красоте, молодости и способности иметь детей, часто не замечая роли, которую выполняют пожилые женщины в семье и обществе, ухаживая за своими партнерами, родителями, детьми и внуками. В большинстве стран уход в семье обычно обеспечивают женщины. Многие из них, находясь в преклонном возрасте, ухаживают более чем за одним поколением.
Стереотип 5: Пожилым людям нет смысла оказывать медицинскую помощь
Поддающиеся лечению состояния и болезни пожилых людей часто не замечаются или игнорируются как «обычно присущие старости». Возраст не обязательно вызывает страдания, и только очень преклонный возраст связан с ограничениями функций организма. Право на обладание наивысшим возможным уровнем здоровья не уменьшается по мере нашего старения. Не возраст ограничивает здоровье и участие пожилых людей. Это, скорее, индивидуальное и общественное неправильное восприятие, которое препятствует активной и достойной старости. Безусловно, здоровый образ жизни на протяжении всего жизненного цикла способствует продлению жизни и защите здоровья, а также снижению инвалидности и облегчению страданий в пожилом возрасте. Благоприятная для пожилых людей среда и раннее выявление болезней, профилактика и помощь улучшают благополучие пожилых людей. Не менее важным является признание ценности пожилых людей и оказание им помощи для полноценного участия в жизни семьи и общества.
Без соответствующих мер в поддержку активного долголетия старение населения будет препятствовать достижению социально-экономических целей и целей, связанных с развитием человека.
Аспекты, на которые необходимо обратить внимание общественности во всемирный день здоровья 2012
Пожилые люди являются ценным ресурсом для своих обществ, и они должны чувствовать, что их ценят.
Хорошее здоровье на протяжении всей жизни помогает нам максимально использовать положительные аспекты старения.
Общества, которые ухаживают за стариками и поддерживают их активное участие в повседневной жизни, будут лучше подготовлены к жизни в изменяющемся мире.
И еще один важный момент — преимущества физической активности для пожилых людей. В целом, имеются убедительные фактические данные, свидетельствующие о том, что по сравнению с менее активными мужчинами и женщинами физически более активные пожилые люди:
имеют более низкие показатели смертности от всех причин, ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, инсульта, диабета 2 типа, рака толстой кишки и молочной железы, более высокий уровень сердечно-сосудистого, дыхательного и мышечного здоровья, более здоровые массу тела и состав тканей;
имеют более благоприятный биомаркерный профиль для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и укрепления здоровья костей и демонстрируют более высокие уровни функционального здоровья.
Физическая активность является хорошей профилактикой остеопороза — заболевания, связанного с повреждением (истончением) костной ткани, ведущего к переломам и деформации костей.
Одним из самых эффективных и приятных способов физической активности, а также борьбы с остеопорозом являются танцы. Они дают гармоничное сочетание физической нагрузки с хорошей дозой положительных эмоций. Аргентинское танго, пожалуй, наиболее показательный пример, поскольку для этого танца «нет возраста и веса». Питайтесь правильно, танцуйте в свое удовольствие, сохраняйте и укрепляйте собственное здоровье и уверенно продвигайтесь по жизни вперед — к активному долголетию!
О. В. Бартман,
заведующий отделом общественного здоровья ГУ РЦГЭиОЗ
Не так давно известная белорусская певица Лариса Грибалева выступила в нашем городе с концертом, на котором прозвучали как известные, так и новые песни. Вместе с Грибалевой в концерте принял участие певец с греческими корнями Артем Ахпаш. Зажигательные танцевальные постановки копылянам дарили Виктория Ласица и Антонина Винокурова.
[caption id="attachment_17712" align="aligncenter" width="398" caption="Участники концерта"]
[/caption]
Отсутствие строгой концертной обстановки создало домашнюю атмосферу в зале. И зрители, в прямом смысле слова, «дотянулись до звезды»: во время концерта Лариса умело, с чувством юмора отвечала на все вопросы зала. В доказательство привожу интервью, которое звезда дала «СП» после концерта, и отрывки диалога между артисткой и зрителями.
— Я безумно благодарна Богу за то, что у меня есть хорошая семья, любимый муж, детишки, сын Арсений и дочь Алиса. Дай бог будут еще дети. А еще у меня есть любимая работа.
[caption id="attachment_17710" align="aligncenter" width="443" caption=" Автографы копылянам от Л. Грибалевой"]
[/caption]
— Прочитали в интернете, что Вы решили уйти от выступлений под мини-диск и планируете выступать с «живыми» музыкантами. Как Вы прокомментируете этот вопрос?
— Мне кажется, об этом мечтает любой артист, ведь петь в сопровождении “живых” инструментов — это совершенно другие эмоции и другая энергетика! Для меня выступать с живым составом не проблема, ведь более 15 лет являлась солисткой Национального концертного оркестра Республики Беларусь под управлением Михаила Финберга. Уже идут активные репетиции с музыкантами, готова половина программы, и совсем скоро покажем ее зрителям. Мы представим знакомые песни в новом формате, с новыми аранжировками, а также совсем свежие композиции, которые еще даже не презентовали. Ведь согласитесь, что любые музыкальные произведения в сопровождении «живых» инструментов звучат совершенно по-другому, и публика на это реагирует, появляется драйв!
— Вы являетесь хозяйкой агентства «Праздничное бюро Ларисы Грибалевой». Расскажите, чем оно занимается и как развивается?
— Оно развивается успешно. Праздничное бюро может исполнить и осуществить любую, даже самую невероятную идею по проведению семинаров, конференций, корпоративных праздников, различного рода торжеств (дни рождения, свадьбы и т.п.).
— Лариса, расскажите о планах на будущее?
— Хотелось бы, чтобы в праздничном бюро появилась своя площадка, то есть то место, где мы могли бы организовывать мероприятия. На своей площадке всегда сподручнее, и считаю, что в этом развитие данного бизнеса. Хотелось бы также из праздничного бюро превратиться в холдинг, который «закрывал» бы все вопросы с подрядчиками. Есть и еще одно маленькое желание: поучаствовать, что называется, в более масштабном съемочном процессе. Обычно я снималась в эпизодах, но сейчас предпочла бы большую работу, все равно какая роль. Это действительно очень захватывающий и трудный процесс, сложнее, чем, скажем, концерты или телепередачи снимать. Но мне это интересно.
— Откройте, пожалуйста, секрет красоты, молодости и вашей постоянной энергии?
— Секретов в общем-то нет — люби себя и не испытывай зависти к другим, ко всем относись с уважением, иди по жизни с открытым сердцем, чистыми помыслами и позитивным настроением. Тогда и к тебе люди потянутся, а дела будут решаться быстро и легко.
— Ну и в заключение, что Вы можете пожелать копылянам?
— Копыльской публике пожелаю простых человеческих качеств: честности и жизнелюбия, любви, добра и крепкого здоровья. А также хорошего настроения, счастья, спокойствия в доме, любимого человека рядом. Желаю каждому, чтобы ваша работа приносила только удовольствие, а на пути встречались только добрые и порядочные люди. До новых встреч!
Татьяна БОХАН
Фото автора
На прямую линию с администрацией ГЛХУ «Копыльский лесхоз» поступило четыре обращения от жителей района.
Анатолий Антонович МАСКАЛЕВИЧ из д. Быковцы интересовался, как можно заготовить самому 7-8 кубометров дров?
Главный лесничий Владимир Владимирович Василько подробно объяснил сельчанину, что заготовка древесины таким образом (самозаготовка) производится на специально отведенных участках лесного фонда. Ему стоит обратиться в лесничество по месту жительства с письменным заявлением, произвести оплату за дрова в кассу лесничества и получить ордер на заготовку дров на корню. Заготовленную древесину необходимо складировать в штабеля для обмера работником лесничества, произвести уборку места рубки от мусора, порубочных остатков и захламленности и лишь после этого получить разрешение на вывозку дров.
Пенсионера из Копыля Владимира Ивановича КАРПЕНКО, проживающего по ул. Тимковичской, д. 1 «Б», интересовало, как можно заготовить сок для своих нужд в лесном массиве возле д. Усово?
В. В. Василько объяснил копылянину, что работникам лесничества необходимо предварительно осмотреть этот массив, и если по техническим параметрам он подходит, то разрешение будет дано. А если не подходит, то будет выделен другой участок. Работники лесничества проведут инструктаж о правилах подсочки, а при необходимости даже помогут ее правильно сделать. Главный лесничий напомнил, что в населенных пунктах, в пригородных и зеленых зонах, в дендропарках, местах обитания и произрастания редких и находящихся под угрозой исчезновения диких животных и дикорастущих растений, отнесенных к видам, включенным в Красную книгу Республики Беларусь, в местах массового отдыха населения заготовка сока запрещена.
Пенсионер Михаил Прокофьевич БУРАК из д. Подгорцы спросил, осуществляется ли доставка пиломатериалов транспортом лесхоза и если да, то сколько это будет стоить?
В. В. Василько ответил, что такая услуга в лесхозе имеется, но выгодна она, когда доставка пиломатериалов осуществляется большими партиями. «Гонять» же лесовоз с полкубом или даже кубометром древесины попросту невыгодно. Стоимость 1 часа использования машины погрузочно-транспортной (трактор с гидроманипулятором) 60 тысяч рублей, 1 км использования автомобиля «Урал» – 7200 руб., МАЗа – 10 800 рублей.
Владимиру Владимировичу пришлось отвечать и на другие вопросы этого сельского жителя, которого интересовала заготовка дров по мелкому отпуску леса, заготовка жердей и даже время отпуска пиломатериалов производственно-мастерским участком в аг. Лесное.
Кстати! По субботам с 10.00 до 12.00 на территории Копыльского лесхоза (ул. Зоозерная, 26) организована реализация сока березового. У населения есть также возможность приобрести сок в полиэтиленовой посуде емкостью 5 л.
Тел. для связи 55-8-49.
На прямой линии дежурил Владимир СКРИПИНСКИЙ
[/caption]
На прадпрыемстве фізкультурна-масавая работа заўсёды вялася на належным узроўні. Практычна ўсе спартыўныя мерапрыемствы не абыходзіліся без удзелу камунальнікаў. Большую актыўнасць і арганізаванасць гэта работа набыла з прыходам аматара здаровага ладу жыцця Ігара Гаражана. Прызавыя месцы і перамогі не заставілі сябе доўга чакаць. Пасля “эстафетная палачка” перадавалася іншым супрацоўнікам – Святлане Унучак, Івану Гадлеўскаму, Віталю Ластачкіну. Спартыўныя поспехі, хто б не ўзначальваў калектыў фізічнай культуры, з цягам часу сталі ўжо традыцыяй. І сёння на ўсіх мерапрыемствах, што праводзяцца аддзелам фізічнай культуры, спорту і турызму райвыканкама (ФКСіТ), камунальнікі – сярод фаварытаў спаборніцтваў. Маладыя супрацоўнікі камунальнай службы таксама паказваюць дастойныя вынікі, перамагаючы на спаборніцтвах, якія прапануюць аддзел па справах моладзі, райкам ГА “БРСМ”. Што дапамагае дасягаць поспехаў і пастаянна трымаць добрую спартыўную форму калектыву? Аказваецца, сакрэтаў ніякіх увогуле няма – проста трэба любіць спорт!
[caption id="attachment_17700" align="aligncenter" width="323" caption=" Лепшы гіравік А. Руды"]
[/caption]
Цяпер старшынёй калектыву фізічнай культуры прадпрыемства, які афіцыйна зарэгістраваны ў аддзеле ФКСіТ 25 лістапада 2010 года, з’яўляецца Таццяна Букшына. Адміністрацыя прадпрыемства заўсёды ідзе насустрач у арганізацыі культурнага вольнага адпачынку работнікаў. З гэтай мэтай штогод заключаецца дагавор на арэнду памяшканняў з фізкультурна-аздараўленчым комплексам г. Капыля для правядзення трэніровак і аздараўленчых мера-прыемстваў. Да таго ж, распрацавана палажэнне, згодна з якім спартсмены прадпрыемства атрымліваюць заахвочвальныя прэміі за пападанне на спаборніцтвах у тройку лідараў. Актыўна ў спартыўных секцыях займаецца каля 80 чалавек, што складае больш за 20% ад агульнай колькасці працаўнікоў. Увогуле, за 2011 год на арганізацыю фізкультурна-аздараўленчай і спартыўнай работы накіравана 12 679 244 руб. Таксама ў КУП “Капыльская ЖКГ” было ўведзена 0,5 стаўкі інструктара-метадыста. Яе займае Вікторыя Рудая, якая актыўна ўдзельнічае як у спартыўным жыцці прадпрыемства, так і ў разнастайных раённых мерапрыемствах.
[caption id="attachment_17701" align="aligncenter" width="443" caption="Камунальнікі – на «Капыльскіх пагорках»"]
[/caption]
Калектыў фізічнай культуры ЖКГ, падчас правядзення тых ці іншых спаборніцтваў, адрознівае неабыякавасць, мэтанакіраванасць і згуртаванасць. Магчыма таму і вынікі гавораць самі за сябе. У ідэалагічным аддзеле камунальнікаў створаны куток спартыўнай славы, які красамоўна распавядае пра поспехі каманды не толькі ў раённых, але і абласных, рэспубліканскіх спаборніцтвах. За апошнія гады каманда КУП “Капыльская ЖКГ” неаднаразова станавілася пераможцай раённай спартакіяды. Гонар прадпрыемства заўсёды адстойваюць аматары спорту Іван Гадлеўскі, Вячаслаў Талейка, Віталь Ластачкін, Дзмітрый Фядотаў, Віталь Дамарацкі, Аляксандр Макаранка, Аляксандр Руды, Руслан Кед, Ірына Міхайлоўская, Алена Дзягцярык, Таццяна Шкуцько і інш. З цікавасцю сочаць за поспехамі аднаго з лепшых бегуноў раёна Сяргея Місючэнкі, які, у дадатак, двойчы станавіўся пераможцам міжгаліновай спартакіяды прафсаюзаў Мінскай вобласці па мнагаборстве “Здароўе”.
Поспехі камунальнікаў на спаборніцтвах часта адлюстроўваюцца на старонках газеты. Мяркую, яшчэ не аднойчы ўдзельнікі калектыву фізічнай культуры КУП “Капыльская ЖКГ” парадуюць новымі спартыўнымі дасягненнямі.
Сяргей ЛАЗОЎСКІ
