Осень часто дарит не только красивые пейзажи, но и приносит упадок сил. Многие замечают, что в это время года становится труднее вставать по утрам, ничего не хочется делать, а настроение портится без видимой причины. Психологи называют это осенней хандрой. Это не клиническая депрессия, но состояние, которое может серьезно снизить качество жизни.
С приходом октября организм начинает требовать совсем другой еды, чем летом. Салаты и холодные смузи уже не согревают, а после них хочется чего-то сытного и горячего. И это не каприз — так работает наша физиология. В холодное время года тело тратит больше энергии на поддержание температуры, а значит, нуждается в более калорийной и питательной пище. Но не всякая еда одинаково полезна. Одни продукты дают быстрое тепло, которое улетучивается через час, а другие — долгую энергию и реальное ощущение внутреннего тепла.
Хочу рассказать о человеке, который занимает важное место в моей жизни. Это мой классный руководитель и учитель русского языка и литературы Татьяна Михайловна Неделько.
Хочу рассказать случай, который тронул меня до глубины души.
У гісторыі кожнай сям’і ёсць старонкі, якія немагчыма чытаць без хвалявання. Для жыхароў Капыля імя Ядвігі Рыгораўны Лотвінай стала сімвалам неверагоднай стойкасці. Жанчына, якая прайшла праз пекла гета, стала партызанскай сувязной і цудам уцалела ў агні вайны, пакінула нам галоўную спадчыну – веру ў тое, што жыццё перамагае нават у самыя цёмныя часы.
Психическое здоровье наряду с физическим – неотъемлемая часть гармоничной личности. Мы живем в век повсеместных стрессов и информационной перегрузки, и сохранить внутреннее равновесие становится всё труднее. Именно поэтому по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с 1992 года ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
С наступлением октября батареи в большинстве домов уже работают, но тепло в квартире ощущается далеко не всегда. Знакомая картина: за окном +5, дома +17, и вы кутаетесь в плед, а счётчик электроэнергии накручивает киловатты за обогреватель. Между тем, значительную часть тепла можно сохранить без дополнительных затрат — достаточно устранить потери и правильно распорядиться тем, что уже есть.
Свой профессиональный праздник отмечает группа по наркоконтролю и противодействию торговле людьми Копыльского РОВД. 9 октября исполнилось 30 лет со дня образования этой службы в органах внутренних дел Беларуси. За прошедшие годы она стала неотъемлемой частью системы органов внутренних дел и продолжает решать задачи по защите прав и законных интересов граждан.
В охране труда нет мелочей. Именно эта фраза стала лейтмотивом прошедшего в Копыльском районе семинара-совещания по итогам работы рейдовой группы ФПБ. Спикеры говорили не о цифрах и отчетах, а о том, что за каждой строчкой статистики – человеческие жизни.
Октябрь — важный месяц в борьбе со слизнями. В это время вредители активно ищут укрытия для зимовки и откладывают яйца. Если ничего не предпринять, весной вы можете столкнуться с массовым нашествием. Вот что нужно сделать на участке в октябре, чтобы значительно сократить популяцию слизней в следующем году.
