Акрамя начальніка, паслугі насельніцтву аказваюць пяць паштальёнаў і адзін аператар. Абслугоў-ваннем ахоплены аграгарадок Быстрыца, вёскі Вараб’евічы, Заняведамка, Сухоўчыцы, Дзярэчына, Мацкевічы і пасёлак Навінкі.
Размешчана аддзяленне дастаткова зручна — у цэнтры аграгарадка і аказвае шырокі пералік паслуг: прыём разнастайных плацяжоў, у тым ліку камунальных, пагашэнне крэдытаў, продаж тавараў паўся-дзённага попыту (для людзей паважанага ўзросту нават даставяць неабходны тавар на дом), латарэйных білетаў, часопісаў і газет у розніцу, дастаўка перыёдыкі, пенсій. Тут таксама можна пакарыстацца камп’ютарам, зрабіць ксеракопію, набыць паштоўку да знамянальнай падзеі і іншае. Дзякуючы вопытнаму і дружнаму калектыву даведзеныя заданні па падпісцы на перыядычныя выданні і па тавараабароце пастаянна выконваюцца.
Зусім нядаўна скончылася падпіска на чацвёрты квартал, і захацелася даведацца, якая ж перыёдыка карыстаецца попытам у падпісчыкаў. “Найбольш папулярная газета — гэта “Слава працы”. Людзям і прадпрыемствам, арганізацыям, якія знаходзяцца на абслугоўваемай тэрыторыі, дастаўляем 245 экзэмпляраў раёнкі, — адзначыла Таццяна Зубарык. — З рэспубліканскіх — “СБ. Беларусь сегодня” і многія іншыя выданні.
І сёння паштальёны па-ранейшаму застаюцца жаданымі гасцямі ў кожным доме. Таму што ў іх ёсць яшчэ адзін няпісаны абавязак: акрамя дастаўкі газет, часопісаў і тавараў, лю-дзям, асабліва адзінокім састарэлым, неабходны ўвага і жывое слова.
Сяргей ЛАЗОЎСКІ
НА ЗДЫМКУ: работнікі аддзялення паштовай сувязі “Быстрыца” Людміла Данілевіч, Таццяна Скарбіч, Таццяна Зубарык, Мікалай Васілеўскі, Марына Маглыш, Ганна Давідоўская.
Фота аўтара
На тэрыторыі раёна працягваецца месячнік па навядзенні парадку на зямлі. Сярод асноўных мерапрыемстваў - уборка тэрыторый устаноў, арганізацый, прадпрыемстваў, на асабістых падвор’ях і месцах воінскіх пахаванняў.
Сяргей КОЗЕЛ
Фота Паўла ШЭІНА
Чтобы устранить специфический запах несвежего хлеба в хлебнице, протрите ее стенки уксусом.
Чтобы избавиться от запаха табачного дыма, можно в комнате положить или повесить несколько намоченных в холодной воде полотенец.
Если в ящике шкафа появился неприятный запах, положите туда несколько кусочков древесного угля — через 2-3 дня запах исчезнет.
Не выбрасывайте кофейную гущу, ведь ею хорошо чистить жирные бутылки, наполнив их на одну четверть и встряхнув. Гуща должна быть сыроватой.
Мыльницы на резиновых присосках со временем начинают отваливаться от стен. Происходит это потому, что резина стареет, теряет эластичность. Для того, чтобы свойства ее восстановились, а мыльницы прочно держались на стене, можно смазать присоски солидолом, литолом или другим минеральным маслом.
Обувь из лакированной кожи рекомендуется очищать от пыли и грязи мягкой ветошью, периодически смазывать касторовым маслом и протирать мягкой тканью. Существует и такой способ: поверхность обуви очистить ватным тампоном, смоченным в молоке, дать коже подсохнуть и натереть ее до блеска сначала долькой репчатого лука, а затем мягкой шерстяной тканью. Если лак потрескался, обувь следует смазать вазелином, яичным белком и протереть мягкой тряпкой.
Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение.
Даже когда нам невесело, и мы выдавливаем из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче. Смех хорошо влияет на наше сердце. К такому выводу пришли кардиологи из Медицинского Центра в Балтиморе Штата Мэриленд. Ученые сравнили группы здоровых людей и людей с сердечными заболеваниями. Оказалось, что 40% людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, смеялись меньше людей того же самого возраста, но без сердечной патологии.
Американские ученый сделали открытие: смех — это, образно говоря «внутренняя аэробика». Когда человек вовсю улыбается, хохочет, заливается смехом, улучшается работа сердца, кровь обогащается кислородом, а лишние калории сжигаются быстрее.
Для работоспособности и памяти.
Что есть? Морепродукты, орехи и семена, цельнозерновой хлеб, цельные крупы, печень, дрожжи.
Почему? В этих продуктах содержатся витамины группы В, которые ответственны за выработку энергии. Улучшают память, снижают агрессию, уменьшают боли неврологического характера (например, мигрень). Такие продукты необходимо есть хотя бы 2-3 раза в неделю.
Для молодости
Что есть? Нерафинированное подсолнечное масло, рисовые и овсяные отруби, орехи. Употреблять ежедневно.
Почему? Эти продукты содержат витамин Е, который замедляет процессы старения в организме. Употреблять ежедневно.
Для долголетия
Что есть? Ежедневно хотя бы по 50-100 граммов включать в свой ежедневный рацион жирную рыбу, оливковое и нерафинированное подсолнечное масла, грецкие орехи.
Почему? Эти продукты содержат омега-жиры, которые снижают уровень холестерина в крови, а вместе с этим вероятность образования тромбов, и предотвращают инфаркт.
Для иммунитета и сердца
Что есть? Свежая морковь, блюда из тыквы, помидоры, розовый грейпфрут, зеленые листовые овощи, цитрусовые. Желательно, чтобы хотя бы один из продуктов присутствовал в рационе 2-3 раза в день.
Почему? В листовых овощах и шпинате содержатся каротиноиды лютеин и зеаксантин, в помидорах и розовом грейпфруте тоже есть каротиноид ликопин. А все каротиноиды «в команде» оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и повышают иммунитет.
Овощи можно заменять свежевыжатыми соками. Вместо консервированных овощей, фруктов и ягод выбирайте замороженные.
Для бодрости
Что есть? Цитрусовые, брокколи, сладкий перец, смородину, шиповник.
Почему? Эти продукты — кладезь витамина С. Помощники витамина С — вещества биофлавоноиды. Они содержатся в зеленом чае, красном вине, яблоках, луке, помидорах и брокколи. Идеальный вариант — сочетать продукты с витамином С с продуктами, богатыми биофлавоноидами.
Полстакана свежевыжатого апельсинового сока — ежедневная необходимая доза витамина С. Можно заменить или дополнить соком киви (каждый день 2 штучки). Витамин С выводится из организма в течение суток, поэтому его поступление в организм должно быть постоянным.
