Медицина знает мало случаев, когда повышенное артериальное давление само собой надолго возвращается к нормальным цифрам, и массу фактов, когда некорректируемое повышение давления приводит к тяжелым осложнениям (инсульты, инфаркты).
С возрастом артериальное давление (АД) обычно только растет. В настоящее время существует ряд достаточно мощных средств для контроля за повышенным артериальным давлением. Артериальную гипертензию нельзя излечить, но в большинстве случаев АД поддается корректировке.
Есть три направления ваших усилий для коррекции повышенного артериального давления: самоконтроль артериального давления; немедикаментозные методы его снижения; медикаментозная терапия (назначается и корректируется только врачом).
Для самоконтроля АД вам нужно купить тонометр (желательно автоматический, лучше модели с манжетой на плечо). Измерять давление (особенно в «ранние» периоды вашего знакомства с гипертензией) минимум дважды в день (утром после пробуждения и вечером перед сном) на обеих руках, в положении сидя после 5 минут отдыха. Немедикаментозные методы включают в себя: отказ от курения; нормализация индекса массы тела (снижение массы для людей с избыточным весом); снижение потребления алкоголя ниже 30 мл/сут. для мужчин и 20 мл/сут. для женщин; увеличение физической нагрузки — регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30-40 минут не менее 5 раз в неделю (оптимальной кардиологической нагрузкой признана ходьба со скоростью 5-6 км/ч); снижение потребления соли до 5 г/сутки; изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, калия, кальция (содержится в молочных продуктах) и магния (содержится в овощах, фруктах, зерновых), а также уменьшением потребления тугоплавких животных жиров (жирных сортов мяса, мясных продуктов (колбас, копченостей). При медикаментозной терапии подбор препаратов и их доз осуществляет только врач.
Евгения КОСОБУЦКАЯ,
врач-кардиолог УЗ «Копыльская ЦРБ» 
Гэта ўнікальнае, прыгожае, ілюстраванае гісторыка-дакументальнае выданне, якое было выдадзена ў выдавецтве «Беларусь» ў 2021 годзе. А першае знаёмства з ёй прайшло ў знамянальны для нашага краю год, калі нам выпаў вялікі гонар прымаць Дзень беларускага пісьменства.
Старт стварэнню гэтага выдання быў дадзены яшчэ ў 2017 годзе, калі супрацоўнікі рэдакцыі газеты “Слава працы” атрымалі заданне падрыхтаваць цікавую кнігу пра багатую гісторыю Капыльшчыны. І пачаўся плённы творчы працэс: пошук матэрыялаў і фотаздымкаў, вёрстка і вычытка. У выніку атрымаўся даведнік, матэрыял у якой быў змешчаны па раздзелам.
- У кнізе прыведзены гістарычныя падзеі, якія асвятляюць розныя бакі жыцця, нададзена шмат ўвагі персаналіям розных гадоў, - гаворыць яшчэ адзін удзельнік стварэння кнігі дырэктар Капыльскага раённага краязнаўчага музея Валянціна Шуракова. - У кожным раздзеле гэтай кнігі, у кожным слове, у кожным сказе - карпатлівая работа і супрацоўнікаў раённага краязнаўчага музея, і бібліятэкараў Капыльскай раённай бібліятэкі імя Анатоля Астрэйкі.
Кніга “Капыльшчына” мае раздзелы, у кожным з якіх змешчаны цікавыя інфармацыя і фотаздымкі, большасць якіх зроблена карэспандэнтамі раёнкі. І ўвогуле атрымаўся цудоўны дапаможнік для тых, хто хоча ведаць больш пра родны край.
У прэзентацыі кнігі таксама прымалі ўдзел супрацоўнікі раённай цэнтральнай бібліятэкі імя А. Астрэйкі і настаўнікі Дзіцячай школы мастацтваў.
Дзіяна ТКАЧЭНКА 
Если у вас есть желание подзаработать в летнее время — обращайтесь, мы поможем трудоустроиться. Для того, чтобы попасть в отряд, необходимо заполнить заявление на вступление, на перечисление взноса на развитие студотрядовского движения и пройти медицинскую комиссию в районной поликлинике. Хотелось бы отметить, что подоходный налог с работника, который трудится в студотряде, не высчитывается (сегодня он составляет 13% от заработной платы). Ребята только перечисляют взнос на развитие студотрядовского движения в размере 4% от начисленной зарплаты. Виды работ, на которых можно поработать летом, примерно следующие: прополка лесных культур в питомнике ГЛХУ «Копыльский лесхоз», заготовка яблок, сбор ягод, сбор колосков.
Если вы заинтересовались, обращайтесь в районный комитет ОО «БРСМ» по тел. 54-1-25 либо по адресу: г. Копыль, пл. Ленина, 6, каб. 70. Будем рады вас видеть.
Виктория ШОСТАК,
первый секретарь Копыльского РК ОО «БРСМ» 
Дзмітрый Сіцкі і Дзмітрый Макарчук[/caption]
Менавіта Іван Віктаравіч і яго таварышы, якія стараюцца выкарыстаць кожную пагодную часіну, апынуліся ў цэнтры ўвагі раённай агітбрыгады. У яе склад увайшлі галоўны спецыяліст аддзела ідэалагічнай работы, культуры і па справах моладзі райвыканкама Ларыса Юха, прадстаўнік Капыльскай раённай арганізацыі прафсаюза работнікаў АПК Вікторыя Саматыя, работнікі Ванелевіцкага Цэнтра культуры і вольнага часу Ніна Роцька і Аляксандр Ешукоў. Разам з кіраўніком гаспадаркі яны наведаліся на працоўныя месцы прамежкавых лідараў раённага спаборніцтва, каб падзякаваць за старанную працу і ўручыць ім памятныя падарункі: Падзячныя лісты старшыні райвыканкама і сувеніры. А самадзейныя артысты парадавалі вясёлымі песнямі.
[caption id="attachment_40010" align="aligncenter" width="580"]
Сяргея Дзісяка і Івана Сіцкага віншуюць Аляксандр Ешукоў і Ніна Роцька[/caption]
Кожны з перадавікоў адказвае за свой участак работы. Напрыклад, Міхаіл Грамыка раскідвае цвёрдыя мінеральныя ўгнаенні. Працуюць у тандэме два Дзмітрыі — Сіцкі і Макарчук. Калі першы апырсквальнікам уносіць карбамідна-аміячную сумесь на палеткі з азімым рапсам, другі — падвозіць КАС. Такое ж узаемаразуменне ўстанавілася паміж маладымі механізатарамі Сяргеем Дзісякам і Іванам Сіцкім. Яны заканчвалі сяўбу на адведзеным участку непадалёку ад в. Астравок, каб у хуткім часе далучыцца да свайго больш вопытнага калегі — Івана Монака. У руках Сяргея магутны «Беларус-3032», які працуе ў счэпе з шасціметровым пасяўным агрэгатам «Палессе», а ў абавязкі Івана ўваходзіць забеспячэнне насеннем. А вось Васіль Аўрамчык заняты зусім іншай справай — ён дыскатарам рыхтуе глебу пад будучую сяўбу культур.
[caption id="attachment_40011" align="aligncenter" width="580"]
Івана Монака і Міхаіла Грамыку ўшаноўваюць Ларыса Юха і Вікторыя Саматыя[/caption]
Пачынаючы з 15 красавіка ў КСУП «Доктаравічы» плануюць перайсці да пасадкі бульбы, сяўбы агародніны. А там і кукуруза падаспее. «Мы стараемся рыхтаваць палеткі як след, — расказвае Уладзімір Дземянкоў. — Уносім мінеральныя ўгнаенні, вялікую ўвагу надаём арганіцы. Нам дапамагае мехатрад з ААТ «Капыльскі райаграсэрвіс»: накіроўваюць чатыры адзінкі на вывазку і ўнясенне арганічных угнаенняў, па магчымасці — і пагрузчык. Працоўны дзень пачынаецца рана — у 7 гадзін раніцы тэхніка ўжо ў полі і працуе практычна дацямна. Арганізавалі двухразовае гарачае харчаванне. Аператыўна інфармуем механізатараў аб зробленым за папярэдні дзень. Словам, стараемся стварыць усе ўмовы для стараннай і прадукцыйнай працы».
Маргарыта САКОВІЧ
Фота аўтара 
Як заўсёды, актыўны ўдзел у суботніку прынялі і жыхары Капыльшчыны.
Каб наш горад, усе населеныя пункты аздобіліся свежымі фарбамі вясны, выйшлі працаваць калектывы прадпрыемстваў, арганізацый, устаноў раёна, індывідуальныя прадпрымальнікі, школьнікі. А адметная дата — 70-годдзе Перамогі савецкага народа ў гады Вялікай Айчыннай вайны, якое мы сёлета адзначаем, стане добрай падставай для навядзення ўзорнага парадку на тэрыторыі вакол помнікаў і абеліскаў. 
