Не нужно спать больше обычного в выходные дни или в отпуске.
Если вы проснулись среди ночи, не включайте свет и не смотрите на часы. Подумайте о своем физическом состоянии – не испытываете ли вы жажды, не слишком холодно или жарко в комнате и т. п. Если да – то встаньте и сделайте то, о чем просит тело.
Если в вашей семье есть привычка обсуждать перед сном те или иные жизненные вопросы (расходы, работу, конфликты, поведение детей и т. д.), то ее необходимо изменить. Все конфликтные вопросы должны обсуждаться не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Засыпание можно облегчить простыми упражнениями: глубокое и медленное дыхание с задержкой на выдохе на 3-5 секунд; прием обратного отсчета, например, от 178 или 243. Не заставляйте себя уснуть – просто считайте. Представьте место полного покоя и блаженства, где вы когда-нибудь находились. Например, вы лежите на солнце на морском берегу, сидите в цветущем майском саду или лежите в траве на лесной поляне. Вы снова посетите это место, спускаясь к нему по лестнице из 10 ступеней. Начните мысленный спуск, шаг за шагом, и когда вы скажете «ноль» – окажетесь в месте полного покоя и блаженства.
Кровать необходимо использовать только по прямому назначению – в ней нельзя есть, курить, долгое время читать, размышлять о жизни, строить планы на завтрашний день. Если, несмотря на все сказанное, через 15-20 минут после того, как вы легли в постель, сна или сонливости все же не наступает, не нужно бояться бессонницы или заставлять себя уснуть, лучше встать и заняться какой-либо привычной деятельностью, не требующей напряжения. Через некоторое время это приведет к появлению сонливости – тогда снова ложитесь в постель.
Помните, что в естественных условиях никто еще не умер от бессонницы – сон придет обязательно, как, например, приходит голод, если долго не есть.
Елена Дюрдь,
врач психиатр-нарколог Копыльской ЦРБ 
Первая встреча состоялась на выезде, где копыляне противостояли «Ливадии-Юни» (Дзержинский район), занимающей пятую строчку турнирной таблицы. В первом тайме хозяева дважды отметились взятием ворот соперников, а во втором удвоили свой успех. Окончательный счет в матче — 4:0. Куда зрелищнее выглядела игра, которую копыляне проводили на своем поле против команды ФК «Несвиж». Буквально с первых минут хозяева взяли инициативу в свои руки. Уже на пятой наша команда повела в счете после точного удара Сергея Стаско. Спустя еще 10 минут Никита Лазюк вновь заставил несвижского голкипера доставать мяч из сетки ворот. Меньше десяти минут понадобилось копыльским футболистам, чтобы еще раз провести результативную атаку. В этот раз отличился Руслан Рахимов. А на 31-й минуте дубль на свой счет записал Сергей Стаско. Во втором тайме хозяева, имея в активе четыре мяча, расслабились, за что и поплатились дважды. Итог матча — 4:2. Впереди — субботняя встреча, которую копыляне проведут на выезде в г. Березино.
Сергей ЛАЗОВСКИЙ 
ЗУБЫ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Одним из важнейших условий сохранения зубов является уход за ними и полостью рта.
Прежде всего, необходимо следить, чтобы во рту не накапливались вещества, способные разлагаться, бродить и загнивать, как, например, остатки пищи, застревающие в промежутках зубов и в кариозных полостях нелеченных зубов, слущенный эпителий и т. п.
Из пищевых веществ особенно много остатков дают сладкие мучные изделия. Большое значение имеет самоочищение зубов при приеме твердой пищи. Надо распределять приемы пищи так, чтобы обед и ужин заканчивались каким-нибудь плотным кушаньем, например, яблоками, которые содействуют самоочищению полости рта. Удалять пищевые остатки и налет, отлагающийся на коронках зубов, можно и при помощи зубной щетки или зубочистки.
Своевременное лечение всех молочных и постоянных зубов предупреждает их разрушение и удаление, что обеспечивает правильное формирование и развитие зубных рядов и всего челюстно-лицевого скелета. При потере зубов их нужно заменять искусственными, т. е. зубными протезами. Выбор конструкции протеза должен проводиться только врачом и строго по медицинским показаниям. Неправильно выбранная конструкция приводит к расшатыванию и потере оставшихся во рту зубов.
Кроме ухода за полостью рта и зубами надо соблюдать правила пережевывания пищи. Есть следует медленно, не торопясь, хорошо пережевывая пищу. Нельзя принимать очень горячую пищу, чтобы не получить ожогов слизистой оболочки полости рта. Вредно влияет на зубы и резкое изменение температуры в полости рта. Поэтому не рекомендуется сразу после холодной пищи принимать горячую, и наоборот. Нельзя раскусывать зубами твердые предметы (орехи, кости, сахар и др.).
Проверять зубы нужно не реже одного раза в полугодие. Помните, соблюдение правил ухода за полостью рта и зубами является залогом здоровья и красоты человека!
Михаил ДОБРОВОЛЬСКИЙ,
заведующий стоматологическим отделением УЗ «Копыльская ЦРБ» 
На вопросы отвечает ведущий специалист суда Копыльского района Татьяна ШАПОШНИКОВА
«Я столкнулась с тем, что в магазине мне отказались предъявить книгу замечаний и предложений, сославшись на то, что она находится у хозяина. Как я должна была поступить в данной ситуации?
Ольга Николаевна, г. Копыль»
— В первую очередь отметим, что в соответствии с Законом Республики Беларусь от 18 июля 2011 года «Об обращениях граждан и юридических лиц» книга замечаний и предложений ведется в организации, ее обособленных подразделениях, расположенных вне места нахождения организации, у индивидуального предпринимателя, а также в местах реализации ими товаров, выполнения работ, оказания услуг. Перечень мест реализации утвержден постановлением Совета Министров Республики Беларусь № 285 от 16 марта 2005 года.
Книга замечаний и предложений — документ единого образца, предназначенный для внесения замечаний (заявлений и жалоб) и (или) предложений о деятельности организации, индивидуального предпринимателя, качестве производимых (реализуемых) ими товаров, выполняемых работ, оказываемых услуг. Организация, индивидуальный предприниматель обязаны предъявлять книгу замечаний и предложений по первому требованию заявителя.
Итак, если Вам по Вашему требованию не предоставили книгу замечаний и предложений, то Вы можете обжаловать данный отказ в вышестоящую организацию, а затем — в суд. Если же дело касается индивидуального предпринимателя или организации, не имеющей вышестоящей организации, то отказ в предоставлении книги замечаний и предложений может быть обжалован непосредственно в суд.
Кроме этого, предусмотрена административная ответственность за нарушение законодательства о книге замечаний и предложений, и в соответствии со ст. 9.24 КоАП Республики Беларусь не предъявление книги замечаний и предложений по первому требованию гражданина влечет предупреждение или наложение штрафа в размере от 4 до 10 базовых величин.
Протоколы об административных правонарушениях по указанной статье имеют право составлять уполномоченные на то должностные лица: органов внутренних дел; сельских, поселковых, районных, городских и областных исполнительных комитетов, администраций районов в городах; органов Комитета государственного контроля Республики Беларусь; налоговых органов.
Подготовила Маргарита САКОВИЧ
Уважаемые читатели, если у вас возникают вопросы, требующие консультации юриста, обращайтесь в редакцию «СП». 
17 июля 2015 года с 11.00 до 12.00 в кабинете №35 (2 этаж) Копыльского райисполкома проведет прием граждан и юридических лиц начальник управления торговли и услуг Минского областного исполнительного комитета Татьяна Николаевна ШЕВЦОВА.
Предварительная запись на прием по тел.: 55-5-66, 55-1-60. 
На приеме у депутатов - Галина Галуза (справа)[/caption]
Продолжением мероприятия стала встреча со специалистами ОАО «Преснаки», где были затронуты важнейшие вопросы деятельности сельхозпредприятия. Выслушав доводы администрации открытого акционерного общества о причинах, приведших к неэффективной работе, депутаты (среди которых — действующие руководители структур аграрной сферы), выдвинули ряд предложений по улучшению ситуации. Основой решения любых проблем как в растениеводстве, так и в животноводстве, является четкое планирование деятельности. Отсутствие такового и привело к бедственному положению. Депутаты заверили, что готовы помочь его исправить. Главное, чтобы желание вый-ти из создавшейся ситуации было и у специалистов ОАО «Преснаки». Для этого важно стремиться с пользой для сельхозпредприятия отрабатывать каждый рабочий день.
Сергей ЛАЗОВСКИЙ
Фото автора 
Комитет государственного контроля в ходе комплексной проверки Пуховичского района уделил особое внимание проблеме наведения порядка на земле и благоустройству сельских населенных пунктов. Результат оказался неутешительным.
Как установлено, местными исполнительными и распорядительными органами принимаются недостаточные меры по выявлению ветхих и пустующих домов, а также понуждению их собственников к надлежащему содержанию таких строений и земельных участков под ними. На низком уровне проводится работа по передаче бесхозяйных объектов в районную коммунальную собственность. Райисполкомом в отдельных случаях затягивались сроки регистрации в соответствующем регистре пустующих домов, сведения о которых представлялись ему сельисполкомами.
Мероприятия по сокращению численности ветхих и пустующих домов на селе райисполкомом, можно сказать, не финансировались. Запланированные на указанные цели 11 млн руб. в 2013-2014 годах Пуховичским, Новоселковским, Узлянским, Шацким и Руденским сельисполкомами не использовались из-за их недостаточности (соответственно, 6 млн руб., 2 млн руб. и по 1 млн руб.). Снос ветхих домов за счет собственников производился неохотно и медленными темпами (в 2014 году в районе снесено 8 домов).
В результате количество заброшенных и полуразрушенных домов в деревнях и поселках района повсеместно не сокращается, а увеличивается. Так, Комитетом в ходе обследования территории сельских населенных пунктов Люти, Васильки, Варшавка, Дричин, Слобода, Соловьи, Калинино, Сергеевичи и Барборово, Залужье и 1 мая выявлены 10 таких строений. В деревнях Красный Берег, Демьяновка и Слобода собственниками после пожаров длительное время не восстанавливались жилые дома, зарастали древесно-кустарниковой растительностью земельные участки.
Безотлагательного разрешения требует ситуация с брошенными (бесхозяйными) домами, собственники которых умерли, не известны или отказались от своего имущества. Возможности продажи земельных участков с бесхозяйными строениями с последующим сносом за счет приобретателей или их демонтажа с привлечением специализированных организаций за счет бюджетных средств местными органами власти вообще не рассматривались.
Помимо неэффективных действий исполкомов по наведению порядка на земле, Комитетом государственного контроля Минской области выявлен ряд сдерживающих этот процесс факторов.
В целях упрощения порядка обращения с брошенными и полуразрушенными домами по результатам проверки будут подготовлены соответствующие предложения по внесению изменений в законодательство.
При этом освобождение участков от полуразрушенных строений и приведение их в надлежащее состояние способствовало бы вовлечению их в хозяйственный оборот, пополнению бюджета за счет продажи с аукционов, а в целом — улучшило эстетическое состояние сельских населенных пунктов и устранило очаги повышенной пожарной и социальной опасности в них.
Необходимо отметить, что в настоящее время Миноблисполкомом приняты меры по наведению порядка на земле (утверждены региональные мероприятия, установлены критерии наведения порядка на земле, определены ответственные лица и иное).
Контроль за выполнением требований Президента Республики Беларусь по наведению порядка будет продолжен.
Светлана СОКОЛОВСКАЯ,
первый заместитель председателя Комитета госконтроля Минской области 
Во время обеда на МТФ «Грозово»[/caption]
Конечно, получить из таких культур зерно для сельхозпредприятия экономически более выгодно, нежели пустить на корм скоту, но заготовка зерносенажа в нынешнем году — вынужденная необходимость, обусловленная несколькими причинами. Практически бесснежная зима, засушливая весна и лето дали свой отрицательный результат: почва обезвожена, и на некоторых полях зерновые, поврежденные засухой, не сформировали полноценный колос. Даже несведущему человеку понятно, что урожай зерновых и зернобобовых культур в этом году будет меньше ожидаемого. Вот и приходится аграриям переводить культуры из зерновой группы в кормовую. Сыграло свою роль и то, что из-за катастрофического недостатка влаги травы, возделываемые на кормовые цели, растут слишком медленно, а местами выгорают вообще. Поэтому запаса кормов для скота на зимний период в хозяйствах недостаточно, вот и восполняют его за счет полноценно несформировавшихся колосовых.
[caption id="attachment_41457" align="aligncenter" width="400"]
Механизатор Иван Востьянов[/caption]
К этой необходимости пришлось прибегнуть и аграриям КСУП «Грозово-агро». В урочище Балговичи площадью 30 га механизатор Иван Востьянов на кормоуборочном комбайне «Полесье» убирал на зерносенаж ячмень. Зеленую массу с поля отвозили четыре водителя автомобилей МАЗ Виктор Костюкевич, Игорь Гордей, Сергей Дубовик и Валерий Демидчик. Работать нелегко, отмечают мужчины: душно, пыль такая, что прямо на зубах скрипит. Однако механизаторы не унывают и за руль своей техники садятся с улыбкой.
С пяти часов утра в урочище трудился и Александр Нероненя на КЗР с косилкой КПР-9, а скошенные зерновые в валки сгребал на «Беларус-82» Василий Борисюк. К одиннадцати часам утра механизаторы уже закончили работу на ячменном поле и переместились на соседнее, убирать клевер. У мужчин работа спорится, хоть из-за пыли практически не видно даже техники.
Кипит работа и на МТФ «Грозово». Несмотря на то, что приехали мы туда во время обеда, техника не останавливалась ни на минуту. Один за другим подъезжали МАЗы, груженые зеленой массой. Александр Мисько и Сергей Нероненя на «Амкодорах» тщательно утрамбовывают сырье в сенажно-силосную траншею, вместительность которой 1000 тонн. 650 тонн планируют заполнить зерносенажом, остальное — клевером.
[caption id="attachment_41458" align="aligncenter" width="400"]
Загрузки зерносенажом ожидает В. Костюкевич[/caption]
В день нашего приезда в КСУП «Грозово-агро» уже заготовили 450 тонн зерносенажа, еще день-два — и траншея будет закрыта. Тем более, как отметил главный агроном КСУП «Грозово-агро» Николай Млынарчик, проблем с топливом у сельхозпредприятия пока нет.
Кстати, к качеству зерносенажа также есть свои требования.
— В 1 кг натурального корма содержание сухого вещества должно быть 30-50%, — рассказывает начальник отдела производства управления райсельхозпрода Наталья Ведень. — Соотношение соломистой части и зернового компонента должно составлять 50 на 50 и может варьироваться с целью обеспечения нужной концентрации крахмала в зерносенаже. Корм принимают не ранее, чем через два месяца после закладки, по окончании его созревания. Каждая партия заложенного зерносенажа будет проверена на соответствие требованиям. Если заготовляемые корма из поврежденных засухой посевов зерновых и зернобобовых культур не будут им соответствовать, зерносенаж будет отнесен к сенажу.
Конечно, нынешний год для аграриев очень тяжелый, однако хозяйства прикладывают все силы, чтобы голодным его все же не назвать.
Кристина ЖОГОЛЬ
Фото автора 
Наступило лето, и количество граждан, желающих обменять свои паспорта, значительно возросло. Начальник отделения по гражданству и миграции Копыльского РОВД Олег ОСИПОВ обращает внимание на необходимость заранее позаботиться об этом и уже сейчас начать данную процедуру.
— Олег Алексеевич, напомните, пожалуйста, нашим читателям об основных требованиях законодательства в отношении паспортов гражданина Республики Беларусь.
— Прежде всего хочу отметить, что паспорт гражданина Республики Беларусь является документом, удостоверяющим личность гражданина на территории Республики Беларусь и за ее пределами, подтверждающим гражданство и право его владельца на выезд из Республики Беларусь и въезд в Республику Беларусь. Паспорт обязан иметь каждый гражданин Рес-публики Беларусь, достигший 14-летнего возраста.
— Давайте более подробно остановимся на правилах пересечения Государственной границы несовершеннолетними.
— Для пересечения Государственной границы Республики Беларусь паспорт необходим гражданину в любом возрасте. Следует помнить, если несовершеннолетний пересекает границу с одним из законных представителей, то согласие второго не требуется, если же он следует без сопровождения законных представителей, то ему либо сопровождающему лицу необходимо иметь при себе согласие обоих законных представителей, заверенное нотариально или в подразделении по гражданству и миграции. В случае, если один из законных представителей не согласен с предусмотренным порядком выезда из Республики Беларусь несовершеннолетнего, он имеет право обратиться в суд с заявлением об определении иного порядка выезда из Республики Беларусь несовершеннолетнего.
— В наших паспортах проставлена дата, до которой документ является действительным. Насколько важно об этом помнить?
— Это довольно важный момент. Паспорта гражданам выдаются на 10 лет. Но те, кто имеет действительные паспорта «старше» 10 лет, могут не беспокоиться, если не собираются получать шенгенскую визу. Например, для поездки в Украину, Россию сейчас нет необходимости иметь паспорт со сроком действия 10 лет. А вот тем, кто решил оформить шенгенскую визу, необходимо помнить: паспорт должен быть выдан не более 10 лет назад, срок действия паспорта должен превышать срок запрашиваемой визы минимум на 3 месяца, в паспорте должно быть не менее двух чистых страниц для виз.
— Куда следует обращаться для замены паспорта?
— Для получения (обмена) паспорта гражданину необходимо обратиться к лицу, уполномоченному на ведение паспортной работы (расчетно-справочные центры, товарищества собственников и т. д.). Необходимо представить в зависимости от ситуации документы, предусмотренные пунктами 11.1, 11.2 Перечня административных процедур, осуществляемых государственными органами и иными организациями по заявлениям граждан, утвержденного Указом Президента Республики Беларусь от 26 апреля 2010 г. Срок оформления паспорта не превышает 1 месяца, оплата госпошлины составляет 0,5 базовой величины. При желании гражданина ускорить этот процесс и получить паспорт до истечения 15 дней, необходима дополнительная оплата в размере 0,1 базовой величины.
Гражданам, которые забыли обменять свои недействительные паспорта или не желают этого делать по какой-либо причине, необходимо все-таки помнить, что в соответствии с частью 3 ст. 23.53 Кодекса об административных правонарушениях за проживание без документов, удостоверяющих личность, либо по недействительным документам, удостоверяющим личность, они могут быть привлечены к административной ответственности в виде предупреждения или штрафа до четырех базовых величин.
Беседовала Маргарита САКОВИЧ 
Часто наниматели, применяющие труд инвалидов, забывают об особенностях его регулирования, установленных для данной категории работников.
Об основных требованиях законодательства, установленных при приеме на работу, и организации условий труда работников, признанных инвалидами, рассказывает начальник отдела социально-трудовых отношений управления по труду, занятости и социальной защите райисполкома Светлана ЛЕТЧЕНЯ:
— Прежде всего, отмечу, что реализация инвалидами права на труд закреплена в ст. 283 Трудового кодекса Республики Беларусь (далее — ТК). Инвалидам с учетом индивидуальных программ реабилитации инвалидов (далее — ИПРИ) обеспечено право работать у нанимателей с обычными условиями труда, а также специализированных организациях, цехах и участках. ИПРИ — это документ, который содержит комплекс восстановительных мероприятий для инвалида, в т. ч. и в профессиональной области. Несоблюдение нанимателем условий, определенных ИПРИ, является нарушением законодательства о труде.
В случае, если нанимателю известно, что претендент на должность является инвалидом, он обязан потребовать ИПРИ. Если работник отказывается ее предъявить, то наниматель вправе отказать ему в заключении трудового договора, поскольку прием на работу инвалида без ИПРИ запрещен (п. 5 части первой ст. 26 ТК).
Если при приеме на работу работник скрыл инвалидность и не предъявил нанимателю ИПРИ, то наниматель, узнав об этом, обязан затребовать у работника указанный документ и зафиксировать дату его представления, поскольку именно с этого момента работнику предоставляется сокращенная продолжительность рабочего времени или устанавливается неполное рабочее время и основной отпуск продолжительностью 30 календарных дней. В случае же отказа работника представить требуемые документы наниматель обязан расторгнуть трудовой договор (контракт) с работником по п.3 ст. 44 ТК (нарушение установленных правил приема на работу).
Для инвалидов І и ІІ группы предусмотрена сокращенная продолжительность рабочего времени не более 35 часов в неделю. При этом оплату их труда производят в таком же размере, что и оплату труда работников соответствующих профессий и должностей при полной норме продолжительности рабочего времени (ст. 287 ТК). Продолжительность ежедневной работы (смены) для данной категории работников не может превышать 7 часов (п.3 части второй ст. 115 ТК). Инвалидам І и ІІ группы ненормируемый рабочий день не устанавливается.
Инвалидам ІІІ группы, для которых ИПРИ либо заключением МРЭК продолжительность ежедневной работы (смены) ограничена, наниматель обязан установить неполный рабочий день или неполную рабочую неделю в соответствии с медицинскими рекомендациями (п.2 части второй ст. 289 ТК). В этом случае в соответствии со ст. 290 ТК оплата труда работников с неполным рабочим временем производится пропорционально отработанному времени (при повременной форме оплаты труда) или в зависимости от выработки (при сдельной оплате труда). Инвалидам ІІІ группы, для которых продолжительность ежедневной работы не ограничена, может быть установлен режим ненормированного рабочего дня. Привлечение инвалидов к сверхурочной работе, работе в ночное время, в государственные праздники и праздничные дни допускается только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им ИПРИ (часть первая ст. 147 ТК).
В заключение отмечу, что права и обязанности нанимателей по социальному обеспечению инвалидов предусмотрены ст. 288 ТК. Так, инвалиды, работающие до ухода на пенсию у нанимателя, сохраняют наравне с его работниками право на медицинское обслуживание, обеспечение жильем, путевками в оздоровительные и профилактические учреждения, а также другие социальные услуги и гарантии, предусмотренные коллективными договорами, соглашениями.
Подготовила Диана ТКАЧЕНКО 
2 июля 2015 года в 17:07 на центр оперативного управления Копыльского РОЧС поступило сообщение о том, что вблизи агрогородка Ванелевичи горит солома. По прибытию к месту вызова работниками Копыльского РОЧС было установлено, что горят открытым пламенем скирда соломы, спрессованной в рулоны, и скирда сена, спрессованного в рулоны. По оперативным данным в результате пожара огнем уничтожено 100 тонн пшеничной соломы и 180 тонн сена. Работниками хозяйства спасено 20 тонн сена. Причина и ущерб от пожара устанавливаются.
7 июля 2015 года в 02:52 на центр оперативного управления поступило сообщение о загорании сенохранилища на территории ОАО «Семежево». По оперативным данным в результате пожара огнем повреждена кровля на площади 250 кв. метров, уничтожено 100 тонн сена в рулонах. Работниками МЧС совместно с работниками хозяйства спасено 100 тонн сена в рулонах. Рассматриваются две версии возникновения пожара: поджог или неосторожное обращение с огнем, виновные лица устанавливаются.
Виталий БУНЯК,
первый заместитель начальника Копыльского РОЧС
