У дзень класнага кіраўніка ў 10 класе Людміла Астрэйка правяла мерапрыемства «Беражыце сяброў», на якім ішла дыскусія аб ролі дружбы ў жыцці чалавека. У школьным музеі выступалі юныя экскурсаводы Марыя Дашкевіч, Мікіта Коршук і Паліна Пратасевіч, якія азнаёмілі прысутных з гісторыяй школы «Дарога даўжынёю ў 110 гадоў». З вялікай цікавасцю прайшоў сеанс адначасовай гульні ў шашкі на сямі дошках, падчас якога сваё майстэрства прадэманстраваў настаўнік дадатковай адукацыі Аляксандр Кашуба. Сапраўдным святам у школе стала таварыская сустрэча па валейболе паміж камандамі педагогаў і старшакласнікаў. Выдатныя навыкі гульні паказалі дырэктар школы Валянціна Кандыбовіч, настаўнік геаграфіі Наталля Бохан, настаўнік пачатковых класаў Наталля Леус. Вынік — 2:1 на карысць школьнікаў, але пераможаных не было, у спартыўнай зале панавала дружба і добры настрой.
Барыс ДЗЕНІСЮК,
член ГА «Беларускі саюз журналістаў» 
В четверг, 16 ноября, с 10 до 12 часов состоится прямая линия с председателем Копыльского районного Совета ветеранов Казимирой Николаевной ГОНЧАР. Свои вопросы можно задать в обозначенное время по номеру 55-0-83. 
О причинах ее возникновения, методах лечения и профилактики беседуем с врачом общей практики (заведующий) Бобовнянской амбулатории Ириной ШАЛИК:
— Ирина Владимировна, можно ли полностью излечиться от этого заболевания?
— К сожалению, невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление — один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать. Кстати, риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление. Своевременный контроль над давлением поможет снизить риск заболеваний почек. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
— А каковы причины, из-за которых возникает эта болезнь?
— Их немало. Это и возраст: с возрастом стенки крупных артерий становятся более ригидными, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается давление. Влияют наследственная предрасположенность, пол, кстати, чаще артериальной гипертонией страдают мужчины. Причиной гипертонии могут стать курение, чрезмерное употребление алкоголя, соли, ожирение, недостаточная физическая активность, чрезмерная подверженность стрессам, заболевания почек. Среди факторов риска повышенный уровень адреналина в крови, врожденные пороки сердца, регулярный прием некоторых лекарственных средств (например, по некоторым данным регулярный прием пероральных контрацептивов), поздние токсикозы беременных (осложнение течения беременности).
— И каковы же симптомы болезни?
— Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами и выявляться случайно, при измерении артериального давления. В некоторых случаях возможно появление головной боли, головокружения, мелькания мушек перед глазами.
— Что входит в перечень осложнений заболевания?
— Они достаточно серьезны. Это прежде всего инсульт, инфаркт, нарушения зрения, сердечная или почечная недостаточность.
— Под силу ли самому человеку снизить риск развития артериальной гипертензии?
— Если вы страдаете от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично, поскольку излишний вес повышает риск развития гипертонии. Похудев на 3 ─ 5 кг, вы сможете снизить давление и в последующем хорошо контролировать его. Добившись более низкого веса, вы сможете также снизить уровень холестерина, триглицеридов и сахара в крови.
✓ Регулярно делайте зарядку. Упражнения на свежем воздухе, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, могут предотвратить повышение артериального давления. Специалисты рекомендуют делать зарядку от 30 до 60 минут 3 ─ 5 раз в неделю.
✓ Следите за тем, чтобы пища была не очень соленая. Следует ограничить суточное потребление соли до 2,4 мг. Добиться этого можно, если меньше солить пищу, отказаться от употребления консервов, полуфабрикатов, продуктов быстрого питания.
✓ Ограничьте употребление алкоголя. Лучше всего не пейте алкогольные напитки вообще или ограничьте употребление до двух напитков в день для мужчин и одного для женщин. Под словом «напиток» в данном случае подразумевается, например, 350 мл пива, 120 мл вина.
✓ Употребляйте больше калия. Желательно есть не менее пяти порций овощных или фруктовых салатов, десертов в день.
✓ Крайне важно бросить курить, т.к. курение само по себе хотя и не вызывает артериальную гипертонию, но тем не менее является значительным риском ишемической болезни сердца.
✓ Пища должна быть не очень жирная. Наблюдения показывают, что маложирная диета помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым снизить риск заболевания коронарных сосудов. К тому же маложирная диета способствует похудению.
✓ Если ваш врач прописал какое-либо гипотензивное лекарство, принимайте строго так, как говорит вам врач. О любых побочных реакциях и нежелательных эффектах сообщайте врачу. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.
✓ Регулярно посещайте врача. После того, как вы добились желаемого эффекта и давление снизилось, необходимо постоянно контролировать его. К сожалению, нет каких-либо четких внешних признаков, по которым вы бы могли понять, что давление снова повышается. Рекомендуют регулярно измерять артериальное давление дома и посещать врача по крайней мере раз в год (для контроля общего состояния и эффективности проводимой терапии).
Беседовала Маргарита САКОВИЧ 
В экспозиции присутствует большое количество интересных экспонатов — здесь можно увидеть самовары примерно середины XIX столетия. С течением времени чайный аппарат претерпевал изменения только в лучшую сторону — это демонстрируют нам более современные электрические самовары советской эпохи. Также на выставке представлены чайные устройства Тульского производства и других не менее известных производителей.
Приходите в музей и вы узнаете множество интересного!
Павел ШЕИН 
О русской бане в народе сложено много поговорок и пословиц, но самая главная из них: «В тот день не старишься, когда в бане паришься!». Русская баня считается уникальным способом, позволяющим решить практически все проблемы со здоровьем. Существует особая традиция при подготовке русской парной. Очень тщательно моют пол и полки, выскабливая деревянные доски добела, и затем, невзирая на температуру на улице, широко открывают дверь. Воздух в парной должен быть свежим, и само помещение бани хорошо проветренным, чтобы жар был легким и мягким. Влажность воздуха в русской бане при средней температуре 60 – 70°С равна около 80%.
Чтобы придать аромат духу, наши предки на пол клали сено, а сегодня широко используют всевозможные настои трав — мяты, эвкалипта, а также пихтовое, можжевеловое, хвойное и лимонное эфирные масла. Такие добавки очень полезны для органов дыхания и нервной системы.
В русской бане обычно парятся сидя или лежа. Сегодня голову укутывают полотенцем или же надевают специальную шерстяную шапочку, чтобы пар не пересушил волосы. Первый заход в парилку короткий — не более пяти минут, его основная цель — разогрев всего тела, кроме того, в первое посещение открываются поры и с кожи человека сходит самый грязный и токсичный пот. Затем можно посидеть в парной и подольше, до первых признаков усталости.
Заядлые любители бани ходят в парную раз пять за пару часов, но если вы решились пойти в баню впервые, то здесь нужно проявить осторожность. Неподготовленному человеку вполне хватит и трех раз. После сидения, лежания в парной наши деды и бабушки голышом выбегали на улицу и катались в снегу. Мы можем принять холодный душ или нырнуть в холодный бассейн. Такой перепад температур очень полезен для кожи, для общего тонуса и сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.
Горячая баня — великолепный тренажер кожи и по своему воздействию может заменить многие дорогостоящие процедуры в косметических салонах: разгладить морщинки, придать коже упругость и, что самое важное, поможет сбросить лишний вес. В среднем человек после хорошей парной теряет до 2 – 3 килограммов: это — лишняя вода, вышедшая с потом, шлаки и токсины.
Подготовил Сергей ЛАЗОВСКИЙ 
Татьяна БОХАН 
Рост распространённости сахарного диабета представляет собой реальную угрозу во всём мире. По имеющимся данным, сахарным диабетом страдает более 422 миллионов пациентов во всём мире, из них более 199 миллионов женщин. По прогнозам, к 2040 году число женщин с диабетом возрастет до 313 миллионов. Две из пяти женщин с диабетом (более 60 миллионов) имеют репродуктивный возраст. Диабет является девятой ведущей причиной смертности женщин во всем мире, ежегодно умирают от диабета 2,1 миллиона женщин. Женщины с сахарным диабетом 2 типа почти в 10 раз чаще страдают ИБС. Женщины с диабетом 1 типа имеют повышенный риск раннего выкидыша или рождения ребенка с пороками развития. Именно поэтому в 2017 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Международной Диабетической Федерации темой Всемирного дня диабета станет «Женщины и диабет - наше право на здоровое будущее». Международная Диабетическая Федерация выступила инициатором проведения диабетическим сообществом всемирной кампании, направленной на то, чтобы все члены ООН обратили внимание на проблему сахарного диабета у женщин, на специфические нужды беременных и девочек-подростков.
В Республике Беларусь на конец 2016 года зарегистрировано 303 322 пациента с сахарным диабетом (65% женского пола), из них 18 550 страдают диабетом 1 типа, включая 2 095 детей. За последние 20 лет отмечается рост больных сахарным диабетом в 2,8 раза, при этом первичная заболеваемость с 1995 по 2016 г. выросла в 4,4 раза – с 69,6 %000 до 312,72%000. Учитывая значительный рост пациентов с сахарным диабетом 2 типа, наблюдение до назначения им инсулинотерапии в настоящее время осуществляется врачами-терапевтами участковыми (врачами общей практики) в соответствии с постановлением Министерства здравоохранения Республике Беларусь от 12.08.2016 г. №96 «Об утверждении Инструкции о порядке проведения диспансеризации».
На основании существующей нормативно-правовой базы пациенты с сахарным диабетом – граждане нашей страны, обеспечиваются инсулином и таблетированными глюкозоснижающими лекарственными средствами бесплатно за счет средств республиканского (инсулины) и местного (таблетированные препараты) бюджетов. Определение потребности в инсулинах и других лекарственных средствах для лечения сахарного диабета, а также мониторинг осложнений заболевания осуществляется с учетом данных республиканского регистра «Сахарный диабет». Пациенты с сахарным диабетом обеспечиваются государством средствами введения инсулина и самоконтроля уровня глюкозы в крови (тест-полоски, глюкометры).
В Республике Беларусь генно-инженерные инсулины отечественного производства обеспечивают потребность пациентов на 88,6%. Приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 16.10.2017 г. №1196 расширены показания для назначения аналогов инсулина, в том числе отечественного производства (Гларгин). Дополнительно аналоги инсулина получат пациенты с сахарным диабетом 2 типа, перенесшие инфаркт миокарда или инфаркт мозга, а также пациенты с сахарным диабетом 1 типа с выраженными стадиями хронических осложнений.
В рамках реализации Национальной программы Демографической безопасности проведено оснащение всех областных эндокринологических диспансеров (отделений) системами длительного мониторирования уровня гликемии (CGMS).
В Республике Беларусь активно внедряется метод помповой инсулинотерпии для детей с сахарным диабетом, пациентов с сахарным диабетом 1 типа трудоспособного возраста, а также беременных с сахарным диабетом 1 типа.
Для лечении трофических язв у пациентов с сахарным диабетом активно применяется человеческий рекомбинантный эпидермальный фактор роста Эберпрот-П, созданный с помощью методов генной инженерии на производстве «Manufacturer Center for Genetic Engineering and Biotechnology», Куба.
Увеличение продолжительности жизни и снижение летальности пациентов с сахарным диабетом в нашей стране является результатом внедрения комплексного подхода в организации медицинской помощи населению республики. Одним из важных направлений современной диабетологии в нашей республике является обучение в «Школе диабета». В Республике Беларусь функционируют 229 стационарных и амбулаторных «Школ диабета», в которых ежегодно по унифицированной программе, утвержденной Министерством здравоохранения, проходит обучение около 50 тысяч пациентов. Система обучения в Республике Беларусь, сформировавшаяся с начала 90-х годов прошлого столетия, получила высокую оценку Всемирной организации здравоохранения и Международной федерации диабета и рекомендована в качестве примера для государств европейского региона.
В результате принимаемых мер на государственном уровне отмечается положительная динамика ряда демографических показателей. Так, по данным республиканского регистра «Сахарный диабет» за весь период существования базы данных (2007-2016 гг.) средний возраст на момент смерти (средняя продолжительность жизни) у пациентов с сахарным диабетом 2 типа составил при СД 2 типа - 72,8 года (у мужчин 70,0 лет, у женщин – 74,6 года), что выше общепопуляционных показателей. Летальность пациентов с СД за последние 10 лет снизилась в 1,4 раза: с 4,7 до 3,3 на 100 пациентов.
Среди приоритетных направлений в развитии диабетологической помощи Республики Беларусь – улучшение преемственности в работе со смежными специалистами (терапевтами, педиатрами, врачами общей практики), информирование широких слоев населения о факторах риска, возможностях профилактики и раннего выявления заболевания, диагностики и профилактики хронических осложнений, повышение мотивации пациентов к самоконтролю в рамках системного обучения в «Школе диабета», использование современных медицинских технологий в диагностике, лечении и наблюдении пациентов.
В.В. Валуевич,
Главный внештатный эндокринолог Министерства здравоохранения 
Тем не менее самой распространенной проблемой остается неисправная проводка, нарушение правил эксплуатации печного отопления, а также курение в постели. Всем, у кого не оказалось пожарного извещателя, было настоятельно рекомендовано установить это устройство — именно благодаря ему можно предотвратить беду.
Все жильцы были предупреждены о возможных последствиях нарушений пожарной безопасности — инспектор пропаганды Копыльского РОЧС Татьяна Шестакова вручила каждому тематические памятки, чтобы еще раз напомнить: безопасность — залог жизни.
Павел ШЕИН 
