– Табакокурение – это проблема?
– Конечно, проблема, с этим никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – такая уж страшная проблема. От нашего отношения очень многое зависит.
– Надо ли говорить с ребенком о курении?
– Безусловно, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия. Разговор обязательно должен проходить в доверительной обстановке. Не навязывайте свою точку зрения. Нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе строить дальнейший разговор. Важно: таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.
– Как реагировать родителям, если они узнали о вредной привычке подростка?
– Главное – успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию. Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени. Никотин – это сильный яд, в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших – вызывает остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности.
– Какими достоверными фактами о вреде сигарет можете поделиться с читателями?
– Никотин легко усваивается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов и желудка и может проникать даже через неповрежденную кожу. Расчет показывает, что при выкуривании в день 20–25 сигарет в организм поступает смертельная доза никотина, но курящие не умирают сразу. Никотин поступает постепенно, в течение дня и не накапливается, а выводится легкими, почками, со слюной и потом.
Кстати, от курения страдает здоровье постоянных пассивных курильщиков. Вдыхание табачного дыма в накуренном помещении некурящими в течение часа соответствует выкуриванию 4-х сигарет. Лица, систематически находящиеся в накуренных, плохопроветриваемых помещениях, также могут заболеть туберкулезом, воспалением глотки, гортани, трахеи, бронхов, раком легких.
Курение отрицательно воздействует на умственную деятельность человека. После проникновения сигаретного дыма в легкие уже через 7 секунд никотин попадает в головной мозг. 1–2 сигареты могут слегка простимулировать его работу, но дальше наступает обратный эффект: спад умственной и физической активности. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Влияние никотина на подростковый организм сильнее в несколько раз. Поэтому задача родителей – не ругать и забирать, а решить все разговором. И решение «Мам, я перестаю курить» только положительно повлияет на растущий организм. А здоровый человек может все! Берегите ваших подростков!
Комментарии