Home

Слава працы

Только достоверные новости Копыльщины

Разгулялись вирусы? Вот что рассказали в Копыльской ЦРБ

19.03.2025

С наступлением первых теплых дней многие из нас сталкиваются с неприятным сюрпризом –  всплеском простудных заболеваний. Острые респираторные инфекции (ОРИ) становятся частыми спутниками ранней весны. Почему так происходит?

Переход от холода к теплу ослабляет иммунитет. Организм, привыкший к зимним морозам, не всегда успевает адаптироваться к перепадам температур и повышенной влажности. Кроме того, весной активизируются вирусы, которые легко распространяются из-за ослабленного иммунитета. Более подробно рассказала заведующая поликлиникой Копыльской ЦРБ Лариса Потейкович:

– В настоящее время эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРИ в районе оценивается, как контролируемая, отмечается постепенный прирост количества заболевших, но уровень заболеваемости ниже эпидемического. В структуре заболеваемости превалирует детское население – около 58% от всех заболевших. Максимальная распространенность ОРИ в осенне-весенние, а также зимние месяцы чаще всего связана с переохлаждением, которое способствует развитию этих заболеваний. Группами высокого риска являются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими болезнями сердца и легких. Источником инфекции является заболевший человек. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем, а также через загрязненные руки или предметы, на которых находятся возбудители респираторных инфекций. Поэтому если в коллективе или семье кто-то один простыл, остальным тоже стоит поберечься. Основные симптомы ОРИ – насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость, повышение температуры тела.

Укрепляйте и закаляйте организм

В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми, соблюдать «респираторный этикет». Помните, что необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Находясь в закрытом помещении, чаще его проветривайте и проводите влажную уборку. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться. Укреплению организма способствует правильное питание: включение в рацион продуктов, содержащих витамины А, С, цинк и кальций (цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.). Хорошо укрепляет иммунитет занятие спортом, физкультурой: ходьба, бег, утренняя гимнастика, занятие фитнесом и др.

«Респираторный этикет»

Свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний. При кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования. При отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, так как традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода. Важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам. По возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.

Важно следовать рекомендациям

В случае заболевания гриппом и ОРИ при необходимости – обратитесь к врачу и строго соблюдайте все его рекомендации. Максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, во избежание их заражения. Чаще проветривайте помещение.  Все лекарственные препараты применяйте только по назначению врача.


Поделиться

Комментарии

Вы можете оставить свой комментарий. Все поля обязательны для заполнения, ваш email не будет опубликован для других пользователей