Если женщины почти всегда находятся в контакте со своими эмоциями, то распознать депрессию у мужчины сложнее. Часто он сам не осознает, что переживает депрессивное состояние. К тому же большинство мужчин привыкло скрывать свои эмоции даже от близких людей, чтобы не выглядеть слабым.
– Елена Михайловна, расскажите, когда и почему возникает депрессия?
– Депрессия – это психологическая реакция на разочарование в жизни, потери и неудачи. Когда случаются неприятности, мы все подвержены смене настроения, и это нормально. Депрессия возникает, когда подавленное состояние, чувство разочарования в жизни и ощущение безысходности становятся преобладающим эмоциональным состоянием у мужчины. Можно характеризовать подавленное состояние мужчины как депрессию, если оно длится уже более двух недель.
– Может ли такое состояние появиться по какой-нибудь одной причине?
– Сложно назвать какую-то одну причину, приводящую к депрессии. Чаще всего имеется комплекс факторов. Любые ситуации, которые вызывают чувство беспомощности и безвыходности, могут привести к мужской депрессии.
– Что может послужить причиной возникновения депрессии у мужчин?
– Внезапные проблемы финансового характера, потеря источников дохода. Также можно отнести частые командировки, ненормированный рабочий день либо завышенные требования начальства и конфликты с коллегами. Кроме этого, потеря близкого человека, изменение семейного положения (женитьба, развод). Немаловажными являются и проблемы со здоровьем после несчастных случаев, серьезные заболевания. Депрессия может развиваться у жертв насилия (физического, сексуального и даже словесного).
– У каждого человека депрессия будет протекать по-разному?
– Да. Одним свойственны грусть, потеря интереса к жизни и к делам. Они отгораживаются от друзей и близких, замыкаются в себе. Другие мужчины, наоборот, могут стать раздражительными и агрессивными и начать избегать мыслей об источнике стресса разными способами. Кто-то с головой уходит в работу, кто-то начинает пить или увлекаться рискованными предприятиями. В отдельных случаях мужская депрессия может проявиться как агрессия. Мужчина теряет над собой контроль и может причинить боль словесно или физически своим близким людям.
– Какие существуют признаки депрессии?
– Симптомы депрессии у мужчин отличаются от признаков депрессии у женщин. Один из таких – мужчина обвиняет в своих проблемах других людей, становится подозрительным, раздражительным. Он стремится все контролировать и не желает признаваться себе и своему окружению в отчаянии и неуверенности в себе. Симптомы депрессии могут проявляться и на физическом уровне, как боли в спине, мигрень, нарушение сна и работы пищеварения. Любой из этих признаков – повод обратиться за консультацией к психотерапевту (психологу, психиатру), который назначит курс лечения от депрессии.
– Что делать, если у близкого вам мужчины депрессия?
– Нежелание обсуждать с кем-либо семейные проблемы, показательные лихачества за рулем и злоупотребление алкоголем только усугубляют депрессивное состояние у мужчин. Нередко их посещают мысли о собственной неполноценности и суицидальные идеи, избавить от которых может только квалифицированный психотерапевт. Нельзя игнорировать слова мужчины о самоубийстве – если он начал рассуждать об этом вслух, не оставляйте его одного на долгое время и уговорите обратиться к психологу. Депрессию можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.
За помощью вы можете обратиться по телефонам доверия: (8-017) 311-00-99, (8-029) 899-04-01 (МТС), (8-029) 101-73-73 (А1). Также в Копыльской ЦРБ психологическую и (или) психотерапевтическую помощь вы можете получить, обратившись в поликлинику, кабинеты № 220, № 224.
Комментарии