«Пандемия COVID-19 – повод отказаться от табака» – так звучит тема 2021 года.
О том, как связаны пандемия и проблема курения, как влияет эта пагубная привычка, мы разговариваем с инструктором-валеологом райЦГЭ Татьяной ГРОМОВОЙ.
– Татьяна Николаевна, как связаны пандемия и курение?
– Среди прочего пандемия COVID-19 напомнила людям о простых ценностях, которые мы обычно просто не замечаем. Например, о возможности свободно дышать. Всемирная организация здравоохранения опубликовала научный доклад, согласно которому курильщики тяжелее переносят коронавирусную инфекцию, имеют больше шансов умереть и им сложнее восстанавливаться после перенесенного заболевания.
– Про вред табака для здоровья написано немало. Но, думаю, будет нелишне напомнить еще раз.
– Вдыхание табачного дыма и пара нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления, отравляют сразу весь организм. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха, что может привести к полной их утрате. Табак вызывает более 20 видов рака. Долгое курение может спровоцировать развитие псориаза.
– А как можно предостеречь женщин?
– Курение негативно сказывается на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым также оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин – нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям – вплоть до гибели плода от недостатка кислорода.
– Насколько безопасны альтернативные способы курения?
– Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Кроме того, в электронных сигаретах концентрация никотина выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.
– Татьяна Николаевна, как же бросить курить?
– В Республике Беларусь помощь тем, кто решил «завязать» с сигаретой, оказывается на амбулаторной основе во всех областных учреждениях здравоохранения, оказывающих наркологическую (психиатрическую) помощь населению. В республике функционируют специализированные кабинеты по лечению никотиновой зависимости.
– Человек бросил курить. Как это сказывается на его здоровье?
– Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 – болезней сердца.
Диана ТКАЧЕНКО
■ Олег Чернявский и Анатолий Усенко вручают спортинвентарь воспитанникам школы-интерната[/caption]
Любителям футбола этот специалист известен своей работой в тренерском штабе команды «Динамо» (Минск), которая выиграла чемпионат СССР 1982 года, а на следующий год стала бронзовым призером всесоюзного первенства. Сегодня он — Почетный гражданин Пуховичского и Червенского районов, лауреат премии телеканала ОНТ «Гордость нации». Весомых успехов достиг как главный тренер национальной команды Беларуси по мини-футболу среди слабовидящих. В очередной раз доказал всем, что люди с физическими особенностями тоже могут быть героями: неоднократно они становились чемпионами мира и Европы. К слову, у Анатолия Усенко есть и вторая команда по футболу среди инвалидов по слуху. В реестре 58 футболистов, начиная от 20 и до 68 лет.
Приезд именитого гостя на Копыльщину неслучаен. По его словам, Белорусская федерация футбола по всей республике проводит акцию в поддержку реабилитации ребят с ограниченными возможностями.
— Занятия спортом в целом — это отличный шаг для развития ребенка, — уверен Анатолий Иванович. — И наша ассоциация хочет, чтобы ребята с ограниченными возможностями занимались не только футболом, но и другими видами спорта. Согласитесь, что спортивные занятия — это своего рода реабилитация, которая помогает таким людям проявить мужество, стать более выносливыми, укрепить веру в счастливую жизнь, завести новые знакомства и занять свое место в обществе.
В Копыльскую вспомогательную школу-интернат заслуженный тренер приехал вместе с мастером спорта, многократным чемпионом республики, обладателем кубка и суперкубка Беларуси, победителем многих международных турниров Олегом Чернявским. Знаменитый футболист прошел путь от киевской спортшколы до игрока основной команды минского «Динамо». После просмотра ознакомительных видеороликов гости рассказали учащимся о своем жизненном и профессиональном пути, победах и достижениях. Ребятам была предоставлена возможность лично пообщаться с гостями и задать вопросы.
Официальная встреча быстро переросла в дружеское общение, а разговор получился живым и откровенным. Анатолий Усенко поделился, что по воле судьбы он сам воспитывался в детском доме.
— В жизни важно иметь цель, — обратился к ребятам Анатолий Иванович. — Я уже в 13 лет знал, что хочу быть тренером. А чтобы это осуществить, одного желания мало, поэтому без трудолюбия и веры в себя не обойтись.
На память о встрече воспитанникам школы-интерната остались спортинвентарь и экипировка: футбольные мячи, конусы, фишки, манишки и сетка для мечей. Кульминацией стала спортивная встреча учащихся Копыльской вспомогательной школы-интерната и ребят СДЮШОР, во время которой они получили прекрасный урок игры от именитых футбольных мастеров.
[caption id="attachment_102026" align="aligncenter" width="840"]
■ Во время спортивной встречи[/caption]
Татьяна БОХАН 
■ Игорь Бурак аккомпанирует команде Слуцкого РУПС[/caption]
Мероприятие прошло в агрогородке Деревная на Столбцовщине и собрало более двухсот работников почтовой связи со всей Минской области. Участие в празднике принял также министр связи и информатизации Республики Беларусь Константин Шульган.
— В таком формате Минский филиал РУП «Белпочта» мероприятие проводит впервые. Несмотря на это, праздник, несомненно, удался и оставил массу положительных впечатлений, — поделился начальник Копыльского участка почтовой связи Слуцкого РУПС Минского филиала РУП «Белпочта» Игорь Бурак, который вместе с коллегами приехал поддержать представителей своей команды. — Комфортная погода позволила реализовать запланированную организаторами шуточно-спортивную программу. К слову, участники из Копыльщины — электромеханик почтового оборудования Копыльского участка почтовой связи Андрей Лагодич и начальник отделения почтовой связи «Камень» Оксана Гаранинова — в ходе состязаний проявили себя с лучшей стороны и внесли весомый вклад в командный результат.
Помимо непосредственно самого соревнования для гостей подготовили разнообразную программу. Так, прямо со стадиона «Мелиоратор», где проходил праздник, можно было бесплатно отправить открытку. Работала фотозона, в отдельном павильоне организовали выставку почтовых марок, коллекций сувенирной и другой продукции. Все желающие могли попробовать свои силы в конкурсе «Караоке», а также насладиться музыкальными номерами.
По результатам мероприятия его участникам вручили награды. Не осталась в стороне и команда Слуцкого РУПС — за второе место в конкурсе «Приветствие» ее представители были удостоены грамоты и памятных медалей.
Оксана МИХАЙЛОВСКАЯ 
