Более подробно об этом направлении мы попросили рассказать инструктора-методиста по физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе Татьяну Быченко.
— На мой взгляд, это направление фитнеса является одним из действенных. Танцевальная аэробика нравится достаточно большому количеству людей, потому что упражнения больше похожи на танец, а не на спортивные занятия. Это направление позволяет избавляться от лишних килограммов весело и с удовольствием. Аэробика не имеет возрастных ограничений, при желании ей могут заниматься как молодые ребята, так и люди зрелого возраста.
— Из всего многообразия стилей какому отдаете предпочтение?
— Если говорить в целом, то существует множество разновидностей: хип-хоп, латина, фанк, джаз-модерн и другие. На занятиях мы используем несколько направлений. Это объясняется тем, что для различных этапов нужна конкретная нагрузка, а вследствие — и необходимый ритм, который помогает создавать определенная музыка.
— Чем полезна танцевальная аэробика?
— Прежде всего она стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Регулярные занятия позволяют не только выстроить правильные пропорции тела, но и сделать организм более здоровым и выносливым. Со временем аэробика позволит снизить вес, улучшить осанку, укрепить мышцы и сделает фигуру более привлекательной. Она способствует улучшению общего самочувствия и обменных процессов в организме, укреп-ляет сердечно-сосудистую систему, мышечный корсет организма, мышцы спины, помогая исправить осанку, и др.
— Пользуется ли танцевальная аэробика популярностью у копылян?
— Возможно, из-за того, что группа организована совсем недавно, на танцевальную аэробику приходит до семи человек. Хочу отметить, что гораздо удобнее и эффективнее, когда участники посещают занятия регулярно. Это дает возможность впоследствии создавать более сложные комплексы и, соответственно, быстрее получать желаемый эффект. К слову, танцевальной аэробикой мы занимаемся два раза в неделю — по средам и пятницам.
— Что посоветовали бы тем, кто все еще в раздумье, — прийти к вам или нет?
— Безусловно, посоветовала бы без колебаний приходить к нам на занятия! Ведь аэробные упражнения не только сделают вашу фигуру привлекательной, но еще и создадут отличный иммунитет, наполнят организм энергией. Танцевальная аэробика избавит вас от хронической усталости, особенно в сложный осенне-зимний период, и повысит работоспособность.
Сергей ЛАЗОВСКИЙ 
Предварительная запись на прием 14 ноября 2017 года по тел.: 55-1-60, 55-4-98. 
Такие граждане будут иметь право на трудовую пенсию по возрасту при наличии не менее 10 лет страхового стажа и общего стажа работы не менее 40 лет у мужчин и 35 лет у женщин. Продолжительность стажа работы с уплатой обязательных страховых взносов также уменьшается для граждан, которые длительное время (не менее 10 лет) проходили военную службу (службу в военизированных организациях), но не имеют права на пенсию по законодательству о пенсионном обеспечении военнослужащих. Право на трудовую пенсию по возрасту предусмотрено предоставить этой категории граждан при наличии не менее 10 лет страхового стажа и общего стажа работы не менее 25 лет у мужчин и 20 лет у женщин.
БелТА В районном физкультурно-оздоровительном центре по инициативе Копыльского райисполкома прошла встреча с группой молодежи, увлекающейся увлекающейся любительским видом спорта — воркаутом.
Благодаря местной инициативе, реализованной Копыльской районной организацией ОО «БРСМ» в рамках проекта «Содействие развитию на местном уровне в Республике Беларусь», у копыльских ребят появилась великолепная возможность активно заниматься спортом на спортивной площадке для организации досуга граждан, расположенной по ул. Максима Горького. В ясные дни в послеобеденное время здесь всегда многолюдно. Кроме занимающихся сюда приходят юноши и девушки, чтобы просто посмотреть, как проходят тренировки у любителей воркаута. Интерес к занятиям под открытым небом появился у многих ребят. [caption id="attachment_62351" align="aligncenter" width="580"]
■ Заместитель председателя райисполкома Александр Липницкий (третий справа) беседует с любителями воркаута[/caption] На встречу с представителями популярного в молодежной среде вида спорта пришли заместитель председателя райисполкома Александр Липницкий, директор районного физкультурно-оздоровительного центра Виктор Василевский, заместитель начальника отдела идеологической работы, культуры и по делам молодежи райисполкома Наталья Горбацевич, первый секретарь РК ОО «БРСМ» Татьяна Дубовик. В неформальной беседе участники мероприятия ближе познакомились с каждым из воркаутеров, узнали о продолжительности их увлечения этим видом спорта, планах на будущее. Сейчас в группу входит 10 человек — восемь парней и две девушки. Поэтому основной целью диалога представителей районной власти, спортивного и молодежного движения стала идея привлечения большего количества молодежи к занятиям под открытым небом и дальнейшее развитие этого направления. Обращаясь к молодежи, Александр Липницкий озвучил ряд идей по дальнейшему развитию воркаута. Для совершенствования техники участников группы поступило предложение проводить совместные тренировочные мероприятия с федерацией «Стрит воркаут». Поскольку большинство занимающихся — это учащиеся учебных заведений, Александр Николаевич обратил внимание и на успеваемость ребят, отметив, что их увлечение не должно негативно влиять на уровень знаний. Также заместитель председателя райисполкома рассказал присутствующим о дальнейших планах по привлечению населения к здоровому образу жизни. В ближайшее время в городе будет оборудована площадка с антивандальными тренажерами. Но, поскольку место для этого еще окончательно не выбрано, Александр Липницкий выслушал мнение молодежи о возможных вариантах их установки. Ребятам также поступило предложение о создании сборной района по воркауту со своей экипировкой. А чтобы в полной мере соответствовать понятию «команда», необходимо не только проводить индивидуальные тренировки, но и тесно взаимодействовать внутри сложившейся группы. Это позволит совершенствовать технику, отрабатывать различные элементы, в которые будут вовлечены несколько спортсменов. В свою очередь, такой подход даст возможность не только достойно проводить показательные выступления в школах района (и тем самым популяризировать, привлекать больше молодежи к занятиям воркаутом), но и представлять Копыльский район на спортплощадках других городов. Поскольку приближается зима и в условиях низких температур заниматься на открытом воздухе сложно и, скажем прямо, травмоопасно, Виктор Василевский предложил проводить тренировки на базе районного физкультурно-оздоровительного центра. Воркаут может стать популярным и привлечь к занятиям больше людей в городе и районе. Для этого ребята на собственном примере должны показывать, что данным видом спорта может заняться любой, укрепляя силу духа и свое здоровье.
Группа воркаутеров в Копыле появилась совсем недавно. Участники — Дмитрий Кандыбович, Роман Снегирев, Павел Волков, Александр Мельников, Даниил Карпук, Илья Нелипович, Влад Линник, Юлия Катушонок — объединились в группу незадолго до открытия спортплощадки. Как сформировалась команда ребят, любителей воркаута, рассказала куратор, инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе районного физкультурно-оздоровительного центра Татьяна Быченко:
— Меня попросили помочь найти людей для открытия воркаут-площадки. Сама когда-то в школе немного занималась этим, пробовала различные элементы. Обратилась к своим ученикам, которых часто видела на стадионе средней школы № 2. Они занимались на турниках и брусьях уже достаточно продолжительное время — от года и больше. Ребята молодцы, сразу согласились выступить. Пригласили своих одноклассников, которым интересно это движение. В течение недели собрали команду. Каждый вечер приходили на новую площадку, демонстрировали свои умения. Уже на открытии выступало девять участников, в том числе две девушки. Ребята смотрелись очень достойно, исполнили сложные элементы: подъем с переворотом, выход на одну руку, стульчик, ласточку и многие другие. После выступления стало больше желающих заниматься на турниках. В социальной сети создали группу, к которой могут присоединиться все желающие.
Сергей ЛАЗОВСКИЙ
