– Больше пользы приносит регулярное употребление натуральных продуктов, которые естественным образом обогащают организм недостающими витаминами и микроэлементами и помогают добиться долговременного результата, – уверена заместитель главного врача Копыльской ЦРБ Алеся БЕЛЬСКАЯ. – Поэтому, чтобы укрепить собственный организм, включите в питание следующие продукты.
Лук, чеснок и не только
Лук, чеснок, хрен, редька, острый перец – незаменимые средства в борьбе с вредоносными микробами. Эти продукты едят свежими самостоятельно, с добавлением в салаты или термически приготовленными – в таком виде, в котором нравится. Овощи насыщены лечебными эфирными маслами, и потому дышать воздушными парами не менее полезно, чем употреблять в пищу. Нарезанный и разложенный в квартире чеснок выполняет надежную защитную функцию в период гриппа.
Кроме лука и чеснока можно использовать и некоторые специи. Особенно куркуму: она снимает воспаление и борется с микробами. Противовирусными свойствами славятся также гвоздика, имбирь, кайенский перец.
Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты восстанавливают баланс лактобактерий в микрофлоре кишечника, помогая организму обрести устойчивость к инфекциям. Рекомендуется отдавать предпочтение несладким йогуртам и кефиру или другим кисломолочным продуктам, которые не содержат сахара и мало хранятся.
Витамины A и C
Витамины А и С выстраивают крепкий фундамент иммунитета и помогают оградить организм от вирусов. Витамином A богата морковка, куриные яйца, печень и сливочное масло, а витамином C в изобилии наделена капуста, шиповник, черная смородина, зелень и красный сладкий перец. Благоразумно поступают мамы, которые в летний период заготавливают к зиме перетертые с сахаром свежие ягоды черной смородины.
Морская рыба
Морская рыба насыщена жирными кислотами Омега-3, которые регулируют работу иммунной системы. Морепродукты содержат йод, что здорово стимулирует мозговую деятельность. Поэтому Япония, которая почитает в национальной кухне дары моря, отличается высокой продолжительностью жизни и занимает место среди прогрессивно развивающихся государств.
Зеленый и черный чай
Зеленый и черный чай содержат антиоксиданты, которые выводят токсины и благоприятно действуют на большинство систем жизнедеятельности человека, основательно оздоровляя организм.
Продукты, наполненные клетчаткой
Продукты, содержащие клетчатку, очень полезны для желудка и иммунитета, а также при диетическом питании и в борьбе с лишним весом. Вещество долго усваивается, поэтому чувство голода наступает позже. В рацион стоит включить абрикосы, зеленый горошек, миндаль, семена льна и муку грубого помола.
Имбирный чай с медом и лимоном
Неоценимое средство для восстановления защитного барьера организма – это имбирный чай с лимоном и медом. Кроме невероятной пользы напиток обладает изумительным вкусом. Еще наши предки отмечали целебное свойство меда, который и сегодня используется для лечения и профилактики простуды.
Куриные яйца
В них содержится витамин D, которого в зимние пасмурные дни нам очень не хватает. Между тем именно в холодный сезон он очень нужен. Не так давно ученые из Копенгагена установили, что недостаток витамина D снижает защитные ресурсы организма и повышает риск возникновения простудных заболеваний и обострения хронических болезней.
Что нельзя есть при простуде
В холодное время года также стоит позаботиться о том, от чего в питании лучше отказаться. Жареные, копченые и соленые блюда не добавят здоровья ослабленному организму. Вкусная, но вредная еда склонна нарушать нормальную работу пищеварительной системы, бросая силы иммунитета на восстановление и этим открыв дорогу для беспощадных вирусов.
Мороженое, холодные и газированные напитки – не лучший выбор для зимнего рациона. Избежать простуды поможет горячее питье, которое к тому же приятно согревает организм.
Диана ТКАЧЕНКО 
■ Идет пошив масок в Копыльском государственном колледже[/caption]
По словам заместителя директора по воспитательной работе Натальи Куделка, медицинскую марлю для изготовления изделий предоставила центральная районная больница. В день в общей сложности шьют более 300 масок. После пошива они подвергаются специальной обработке и используются по назначению в ЦРБ, куда уже передано более 800 масок.
К пошиву масок приступили и в ОАО «Копыльский РКБО». Инициатором социального проекта стала его администрация, которая и закупила необходимые расходные материалы.
– В день работники швейного цеха под руководством Людмилы Романовой шьют по 500–600 штук, – рассказывает директор предприятия Александр Тонко. – Марлевыми масками, а их уже отшито более четырех тысяч, обеспечиваем сотрудников РКБО, отпускаем предприятиям и организациям района, а также продаем в розницу для жителей района – можно приобрести в кассе парикмахерской Копыльского РКБО.
Татьяна БОХАН 
■ Во время уборки обелиска расстрелянным евреям[/caption]
На гражданском кладбище в г. Копыле тоже есть воинское захоронение, куда приехали с соответствующим инвентарем, чтобы убрать мусор и навести должный порядок. Здесь захоронены зверски замученные фашистами в 1942–1944 годах 27 мирных жителей. Работники учреждения образования знают: павшие заслужили уважение и светлую, чистую память о них. Безусловно, такое уважительное, трепетное отношение к памятникам и обелискам – достойный урок патриотического воспитания для подрастающего поколения.
► Бучатино
Должный порядок на местах воинских захоронений наводят и на территории Бучатинского сельсовета.
[caption id="attachment_88021" align="aligncenter" width="840"]
■ Наводится порядок возле памятника землякам в д. Бучатино[/caption]
В братской могиле в д. Гулевичи похоронено десять воинов, которые погибли в 1944 году при освобождении района от немецко-фашистских захватчиков. В 1972 году на могиле установлен памятник. За последние десятилетия масштабного ремонта здесь не было, поэтому накопился серьезный объем работ.
– Поскольку братская могила в д. Гулевичи находилась в аварийном состоянии, в память о воинской доблести в этом году произведен его текущий ремонт, – рассказывает председатель сель-исполкома Зоя Бордак. – Рабочие КУП «Копыльское ЖКХ» провели штукатурные и облицовочные работы.
Также приведен в порядок памятник землякам в д. Бучатино, шефствует над которым коллектив работников Бучатинского УПК д/с – СШ.
Татьяна БОХАН 
12 апреля
В течение 12 апреля на территории Чехословакии северо-восточнее и севернее Братиславы войска 2-го Украинского фронта с боями заняли город и железнодорожную станцию Скалица и более 30 других населенных пунктов. Северо-восточнее Вены вой-ска фронта заняли на территории Австрии многие населенные пункты и железнодорожную станцию Эйбесбрунн, перерезав железную дорогу и шоссе Вена-Брно.
В Вене войска 3-го Украинского фронта вели уличные бои в городском районе, расположенном между Дунайским каналом и рекой Дунай, где заняли более 60 кварталов. Западнее и юго-западнее города Сомбатель войска фронта, продолжая наступление, заняли на территории Австрии город Гюссинг (Неметуйвар) и более 40 других населенных пунктов. 12 и 13 апреля авиация Краснознаменного Балтийского флота продолжала наносить удары по военным кораблям и транспортам противника в порту Пиллау и в открытом море северо-западнее Пиллау.
[caption id="attachment_87971" align="aligncenter" width="840"]
■ Бои в Балтийском море у порта Пиллау[/caption]
13 апреля
Войска 2-го Украинского фронта, продолжая наступление, овладели на территории Чехословакии городом Годонин – важным узлом дорог и сильным опорным пунктом обороны немцев на западном берегу реки Моравы, а также заняли многие населенные пункты северо-восточнее и севернее Вены и железнодорожные станции.
Войска 3-го Украинского фронта, при содействии войск 2-го Украинского, после упорных уличных боев, 13 апреля овладели столицей Австрии городом Веной.
14 апреля
В течение 14 апреля на Земландском полуострове северо-западнее и западнее Кенигсберга войска 3-го Белорусского фронта с боями заняли более 60 населенных пунктов.
На территории Чехословакии восточнее и юго-западнее города Годонина войска 2-го Украинского фронта, продолжая наступление, заняли многие населенные пункты. Севернее и северо-восточнее Вены войска фронта с боями заняли различные на территории Австрии населенные пункты.
Западнее Вены войска 3-го Украинского фронта, продолжая наступление, форсировали реку Трайзен и заняли город Герцогенбург, а также более 60 других населенных пунктов и железнодорожные станции.
Шесть летчиков-истребителей под командованием Героя Советского Союза капитана Меренкова Виктора Алексеевича вступили в бой с 8 немецкими истребителями. Первой же очередью т. Меренков сбил один вражеский самолет. Капитан Лозовский, старший лейтенант Михайлов и старший лейтенант Миронов также уничтожили по одному самолету противника.
[caption id="attachment_87970" align="aligncenter" width="270"]
■ Меренков В.А.[/caption]
Наши летчики без потерь вернулись на свой аэродром.
По сводкам Совинформбюро 1945 г. подготовила Диана ТКАЧЕНКО 
