Список опубликован на minsk-region.gov.by (https://minsk-region.gov.by/2026/01/16/spisok-vodoemov-dlya-provedeniya-organizovannyh-kupanij-18-19-yanvarya/)
Как правильно окунаться?
Подготовьте организм: контрастный душ по утрам, обливания холодной водой, прогулки на свежем воздухе в легкой одежде, регулярные физические нагрузки помогут привести его в тонус.
◾️Купайтесь исключительно в специально подготовленных прорубях под присмотром спасателей.
◾️Купание в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено.
◾️Сделайте разминку или пробежку, чтобы подготовить тело к холоду.
◾️Используйте нескользящую обувь, чтобы избежать травм.
◾️Идите к проруби медленно, помните о скользкой дорожке.
◾️Не ныряйте в прорубь с головой: так вы избежите рефлекторного сужения сосудов.
◾️Не находитесь в проруби дольше 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
◾️Не оставляйте детей без присмотра.
◾️При выходе из воды нужна страховка.
◾️После купания — разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду.
◾️Выпейте горячий чай для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения.
На Крещение в местах проведения массового окунания в Минской области будут дежурить 80 работников МЧС, в также будет задействован персонал всех спасательных станций ОСВОДа, которые будут дежурить по 20 адресам организованных массовых окунаний.
Комментарии