Здоровье каждого из нас начинается с чистоты рук, поэтому регулярное и правильное мытье рук является важным аспектом нашей личной гигиены. Не стоит пренебрегать водой и мылом!
Известно, что на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 миллионов до 140 миллионов бактерий, живущих до 3 часов. На мокрых руках в 1000 раз больше бактерий, чем на сухих; под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе.
У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников. В рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.
Бактерии, вирусы, яйца гельминтов, вызывающие желудочно-кишечные расстройства и прочие инфекционные заболевания, очень часто передаются от одного человека к другому через руки и поверхности предметов, при употреблении в пищу немытых сырых овощей, фруктов и ягод, к которым мы прикасаемся. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы является поддержание чистоты рук.
Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы, вирусы и яйца гельминтов с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается.
Особенно тщательно нужно мыть руки придя с улицы, после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.
Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15-30 секунд, после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем или высушить их под струей теплого воздуха. Регулярное мытье рук с мылом помогает удалить с них значительное количество патогенов.
Мойте руки правильно и учите этому своих детей.
Наталья ЧЕРНЫШЕВИЧ,
врач-бактериолог ГУ «Копыльский райЦГЭ» 
Ревматоидным артритом можно заболеть на любом жизненном этапе, но основную массу пациентов составляют люди среднего возраста. Чаще всего ревматоидный артрит протекает достаточно вяло, но встречаются формы, которые прогрессируют очень быстро, и за 2-3 года человек может превратиться в инвалида.
Предрасположенность к ревматоидному артриту позволяет на ранней стадии внести ясность, у кого заболевание может быть чаще, чем у других. Тому, у кого болели ревматоидным артритом мама, бабушка, тети, стоит быть осторожным: необходимо избегать всех провоцирующих факторов, которые могут запускать ревматоидный артрит.
Толчком к развитию ревматоидного артрита всегда является простуда, острые вирусные инфекции, грипп, стресс, неадекватная физическая нагрузка.
Ревматоидный артрит называют аутоиммунным заболеванием, это означает, что иммунная система начинает видеть врага в собственных клетках и вырабатывает против них атакующие антитела.
Основной мишенью являются суставные хрящи, которые в норме выделяют специальную жидкость, необходимую для смазки и питания суставов. Когда ревматоидный артрит поражает хрящ, сустав воспаляется и постепенно разрушается.
Поражаются, как правило, крупные суставы: коленные, голеностопные, лучезапястные, но иногда с самого начала болезни страдают мелкие суставы рук и ног. Температура тела постепенно повышается и может достигать 38-39°С. При этом нередко на коже туловища и конечностей появляется полиморфная аллергическая сыпь, увеличиваются периферические лимфатические узлы, печень и селезенка.
Подострое начало болезни характеризуется менее яркой симптоматикой. Артрит, как правило, начинается с одного сустава – коленного или голено-стопного. Сустав распухает, нарушается его функция, иногда даже без выраженной болезненности. Наблюдают так называемую утреннюю скованность в суставах.
Ревматоидный артрит – болезнь, которая наносит симметричные удары: если страдает левая кисть, то будет страдать и правая. Со временем ревматоидный артрит будет захватывать все новые суставы, усиливая боль и ощущение скованности.
Развернутая стадия болезни характеризуется деформирующим, деструктивным артритом, который сопровождается вывихами, подвывихами, деформацией пястно-фаланговых, межфаланговых и лучезапястных суставов – отклонение кисти во внешнюю сторону.
Лечение ревматоидного артрита,в первую очередь, начинается с уменьшения боли, чтобы человек мог вернуться к обычной жизни. Но препараты не влияют на само воспаление в суставах. Только с помощью базисных препаратов можно смягчить или затормозить прогрессирование болезни.
Назначаются группы препаратов, которые оказывают противовоспалительное действие, а также воздействующие на различные патогенетические цепочки развития болезни. Прием препаратов должен быть продолжительным и непрерывным.
Помните! Ревматоидный артрит – одно из самых коварных заболеваний нашего времени. При обнаружении первых признаков этой болезни следует незамедлительно обратиться к врачу.
Елена ЖУК,
врач-интерн УЗ «Копыльская ЦРБ» 
Акрамя ўрокаў фізкультуры ва ўстановах адукацыі раёна працуюць 43 спартыўныя гурткі, у якіх займаецца 548 навучэнцаў, 23 факультатывы спартыўнага кірунку для 179 вучняў. Працэнт ахопу дзяцей заняткамі спортам павялічыўся і складае 80,2% ад агульнай колькасці навучэнцаў раёна.
Марыя ШЭІНА 
Ва ўсіх бібліятэках Капыльскага раёна арганізаваны і пастаянна папаўняюцца новай літаратурай куткі сямейнага чытання і выстаўкі па здаровым ладзе жыцця: «Як добра з кнігай дома», «Чытаем з калыскі», «Казкі ў кругу сям’і», «Чытаю я, чытае ўся мая сям’я», «Жыць здорава!», «Энцыклапедыю здароўя пішам самі».
Марыя ШЭІНА 
Здача кваліфікацыйнага экзамену па кваліфікацыях медыцынская сястра, фельчар, фельчар-лабарант, медсястра-анестэзіст, медсястра па фізіятэрапіі, медсястра аперацыйная адбылася на базе Капыльскай ЦРБ падчас выязнога пася- джэння абласной кваліфікацыйнай камісіі галоўнага ўпраўлення аховы здароўя Мінаблвыканкама.
Дзіяна ТКАЧЭНКА 
