Овен
Насыщенный день. Будет много дел, причем с большей их частью вам предстоит справляться в одиночку, не ожидая помощи и не рассчитывая на поддержку. Возможны разногласия в семье, не всегда удается отстоять свою точку зрения. Однако если вы сегодня пойдете на какие-то уступки ради сохранения мира, то позже не пожалеете об этом. Вторая половина дня обещает приятные знакомства, а также встречи с людьми, по которым вы в последнее время скучали.
Телец
Противоречивый день. Не все дается так легко, как хотелось бы, и часто вы сталкиваетесь с трудностями там, где их, казалось бы, ничто не предвещало. Возможны споры с близкими людьми. Многие ваши поступки кажутся им самонадеянными и необдуманными. Во второй половине дня у Тельцов будет возможность поговорить с любимым человеком, обсудить вопросы, беспокоившие вас в последнее время, вместе принять решения, важные для вас обоих. Будьте искренни – это поможет достичь взаимопонимания.
Близнецы
Очень насыщенный день. Вы сами не хотите сидеть сложа руки и другим не позволяете этого. Возможно получение важной информации, сведений, которые вскоре пригодятся. Некоторые Близнецы начнут строить грандиозные планы на будущее и воплощать их в жизнь. Тут лучше действовать без спешки, поскольку на первом этапе важно не допускать даже незначительных промахов.
Рак
Яркий, запоминающийся день, отлично подходящий для новых начинаний. У Раков будет возможность вместе с друзьями и единомышленниками взяться за какие-то интересные дела, сосредоточиться на занятиях, позволяющих реализовать творческий потенциал. День подходит для обсуждения любых важных вопросов, обмена мнениями, а также для публичных выступлений. Можно делать небольшие покупки, однако распоряжаться значительными суммами единолично нежелательно: вы настроены слишком легкомысленно, можете потратить больше, чем нужно.
Лев
Львам лучше отложить важные дела и решение серьезных задач. День хорошо подходит для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы, а вот одержать какие-то важные победы едва ли удастся. Не идите на поводу у своих капризов. Противостоять соблазнам и противоречивым желаниям будет нелегко, но проявить твердость духа стоит – так вы избежите напрасных потерь.
Дева
Плодотворный день. Вы добиваетесь своего, даже если это требует нешуточных усилий, из любой сложной ситуации находите выход. Возможны неожиданные открытия и приятные сюрпризы, поднимут настроение известия издалека. Важно не торопиться, не принимать необдуманных решений, особенно если дело касается денег. Желательно отложить крупные покупки. Благоприятный день для поездок, смены обстановки.
Весы
Благоприятный день для общения с членами семьи, встреч с друзьями и любимым человеком. Вы легко находите общий язык с теми, кто вам дорог. Давние разногласия забываются, можно вместе строить планы на будущее. Поводов для споров и ссор у Весов не будет. Избежав ошибок и отказавшись от опрометчивых поступков сегодня, вы избавите себя от многих проблем в будущем.
Скорпион
Скорпионам хочется чего-то необычного, и это желание может толкнуть вас на необдуманные поступки. Для многих представителей знака день будет связан с неудачными экспериментами. Но в любом случае вы получите ценный опыт и научитесь чему-то полезному. День хорошо подходит для активного отдыха, поездок, в том числе романтических. Если вы не можете позволить себе немедленно отправиться в дорогу, начинайте планировать большое путешествие: занятие окажется увлекательным и поднимет настроение.
Стрелец
Не теряйте времени даром в первой половине дня, постарайтесь воспользоваться влиянием позитивных тенденций. Хорошо проходят деловые переговоры. Вероятны встречи с людьми, которые со временем станут вашими союзниками и покровителями. Заключать сделки, делать покупки, решать финансовые вопросы лучше до обеда. Остальное время не столь удачно, к тому же связано с сильными колебаниями настроения, многие Стрельцы будут волноваться и переживать без причины.
Козерог
Будьте решительны: сейчас нужно действовать активно, время для размышлений у вас будет позже. В течение дня проявляются те черты вашего характера, о которых другие даже не догадывались. Неудивительно, что окружающие будут удивлены, а некоторые – совершенно очарованы. Возможны полезные знакомства, некоторые Козероги получают интересные деловые предложения. К сожалению, сегодня многие представители знака настолько увлечены собой и своими делами, что не могут уделить внимание близким, поддержать их в трудный момент.
Водолей
Подходящий день для важных дел. У вас есть шансы добиться отличных результатов там, где другие потерпели неудачу. У Водолеев возможны приятные сюрпризы, неожиданные денежные поступления и подарки. Будет нелегко поладить с близкими. Вы ссоритесь с теми, кого любите, причем часто – из-за пустяков, совершенно не заслуживающих внимания. Не подходит этот день и для начала романов: новые увлечения обернутся переживаниями и волнениями.
Рыбы
Благоприятный день. У вас есть шанс добиться успеха во многих начинаниях. Ваши усилия не напрасны. Если вы приступаете к реализации какого-то нового проекта, можно не сомневаться, что он будет удачным. Будет возможность помочь кому-то из близких людей делом, деньгами или советом. Удается укрепить семейные связи, помирить поссорившихся родственников.
В СШ №2 г. Копыля игра в волейбол определила лучших[/caption]
Учащиеся 1-10 классов Бучатинской СШ с огромным удовольствием принимали участие в квесте «Разноцветные олимпийские фантазии» и спортландии «Веселые старты».
Начальные классы Лесновской СШ стали активными участниками спортивного праздника «Брось вызов чемпиону». Для среднего звена школьников прошли легкоатлетические соревнования. А ученики 8-11 классов показали мастер-класс по фигурному вождению велосипеда.
В Песочанской БШ спортивная игра «Полезное и вредное» и урок здоровья «Сохрани себе жизнь» показал, что ребята умеют не только выполнять определенные физические упражнения, но и умело размышляют на тему спорта.
[caption id="attachment_138857" align="alignnone" width="840"]
Для участников Песочанской БШ спортивные игры в радость[/caption]
Наталья ДАВЫДЕНКО
Фото из архивов учреждений образования 
Врач-психиатр-нарколог поликлиники Копыльской ЦРБ Марина Гайдель (на снимке) отметила, что стресс как психологическое состояние является продуктом сознания человека, его образа мыслей, оценки ситуации, наличием навыков и умений адекватно вести себя в экстремальных ситуациях. Принято делить все стрессоры (факторы, вызывающие у нас стресс) на две группы: те, на которые мы можем оказывать влияние, и те, которые нам неподвластны.
К факторам, на которые мы можем и должны влиять, относятся лежащие в области межличностных отношений или обусловленные особенностями нашего характера, наших ошибочных и неадекватных убеждений или отсутствием каких-либо навыков. Избежать многих стрессовых ситуаций в данном случае помогут навыки организации своего времени без перегрузок и цейтнотов, навыки психологической устойчивости к давлению со стороны других людей, разрешения конфликтов. Но бывают случаи, когда мы не можем изменить ситуацию. И вот тогда нам необходимо изменить отношение к ней. Различные техники эмоциональной регуляции помогут взять контроль над нашими переживаниями. Часто, взяв себя в руки, мы начинаем эффективно и быстро управлять и самой ситуацией.
– Никто кроме самого человека не может сбросить накопленные негативные эмоции, – говорит Марина Иосифовна. – Поэтому каждый должен сам заниматься профилактикой стресса. Работа по преодолению данного состояния начинается с признания его существования. Если человек находится в ситуации стресса довольно длительное время, ему желательно обратиться к специалисту, который поможет восстановить возникшие нарушения организма. Самостоятельно выйти из этого состояния сложно, но возможно. Каждый человек обладает способностью ауторегуляции, то есть может самостоятельно воздействовать на те процессы, которые происходят с ним. Можно научиться управлять своими эмоциональными реакциями в стрессовой ситуации. Для этого используют упражнения с глубоким дыханием, упражнения на прогрессирующую мышечную релаксацию, на изменение нереалистических убеждений. В состоянии тревоги, раздражения, страха мышцы напряжены. Поэтому, снизив их тонус, можно добиться уменьшения уровня эмоционального напряжения. Процесс напряжения-расслабления должен охватывать различные группы мышц: рук, лица, шеи и спины, нижней части тела. Так же можно использовать различные физические нагрузки (занятия спортом, прогулки, работа на дачном участке), посещение сауны.
Причиной негативных переживаний могут являться неадекватные убеждения, которые способны приводить к крайностям в эмоциях и поведении. Для достижения лучшего результата в борьбе со стрессами необходимо трансформировать неконструктивные мысленные установки в конструктивные. В отдельных случаях бывает необходимо не расслабиться, а наоборот, быстро мобилизоваться. Для этого существуют такие методы, как массаж активных точек, например, мочек ушей; надавливание большим пальцем на точку между нижней губой и подбородком; массаж переносицы и области «третьего глаза». Снятию стрессового состояния могут способствовать так же смена обстановки, занятие отвлекающей деятельностью.
Подготовила Наталья ДАВЫДЕНКО 
Милиционеры направили документ на экспертизу.
В результате было установлено, что в листке нетрудоспособности подчищали цифры и дорисовывали иные.
Девушка свою вину не отрицала. Она пояснила, что с помощью лезвия и ручки внесла изменения в больничный, так как не вышла на работу после его окончания. Таким образом девушка решила продлить себе отдых на 7 дней.
Материал для дачи правовой оценки ее действиям передан в Минский РОСК.
Судебные эксперты напоминают, что за подделку, изготовление, использование либо сбыт поддельных документов, штампов, печатей, бланков придется отвечать перед законом. 
Но на этом наша экскурсия не закончилась. Посетили мемориальный комплекс памяти жертв фашизма «Урочище Пески», где почтили память погибших минутой молчания.
По-своему интересен и музей традиционного ручного ткачества Поозерья. В его экспозиции представлены кросна, образцы традиционного белорусского костюма, полотенец и покрывал с разнообразием орнаментов. Здесь можно пополнить свои знания о традициях и обрядах предков.
В завершение нашего двухдневного тура мы посетили Полоцкий государственный университет. У входа в здание мы увидели скульптуры полоцкого студента и профессора полоцкой академии. Во внутреннем дворике находится старинный колодец, благодаря которому каждый посетитель имеет возможность заглянуть в глубину веков и даже бросить туда монетку, загадав при этом желание. А на стене здания висят музыкальные часы с академическим шествием. Ровно в 12 сдвигаются стрелки часов и фигуры совершат свое шествие под звуки Gaudeamus и гимна Полоцкого государственного университета. А еще во внутреннем дворике можно увидеть мемориальную доску в честь первоначального автора поразительного механизма, ученого-изобретателя Габриэля Грубера. В одном из залов мы познакомились с говорящей механической головой, аналогов которой нет во всем мире. Она отвечает на различные вопросы, дает наставления и пожелания.
Конечно, все, чем богат Полоцк, мы не смогли увидеть даже за два дня. Но хочется верить, что каждый из нас хотя бы еще раз побывает в этом удивительном городе.
Татьяна НЕДЕЛЬКО, учитель ГУО «Средняя школа N°3 г. Копыля» 
