Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто.
О том, как это сделать, мы беседуем с инструктором–валеологом райЦГЭ Татьяной ГРОМОВОЙ.
— Татьяна Николаевна, в чем опасность инсульта?
— При инсульте происходит нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови — тромб — или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
— Всегда ли инсульт протекает одинаково?
— Нет, заболевание имеет свои особенности в зависимости от вида. Наиболее распространен ишемический инсульт, на долю которого выпадает три четверти всех случаев заболевания. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга. Вторая разновидность инсульта — геморрагический — встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Если сосуд находится на поверхности мозга, вытекшая кровь заполняет пространство между мозгом и черепом. Это называется субарахноидальным кровотечением. А если сосуд лопается в более глубоких структурах мозга, кровь из него заполняет окружающие ткани.
— Как распознать инсульт?
— Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия становятся заметными. Это внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела. Также внезапно мутнеет сознание, начинаются проблемы с речью или с ее пониманием. Начинаются проблемы со зрением в одном или обоих глазах; внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации; внезапная сильная головная боль по неизвестной причине. Если вы заметили симптомы, не медлите и вызывайте бригаду скорой помощи. Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга — «терапевтическое окно», — 6 часов. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
— Что влияет на развитие инсульта?
— Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Но есть факторы, влияющие на возникновение инсульта. Это повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания, курение, употребление наркотиков и алкоголя. Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и у тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
— Татьяна Николаевна, на чем основывается профилактика инсульта?
— В ее основе лежат основные принципы здорового образа жизни. Следует знать и контролировать свое артериальное давление. Не начинать курить или отказаться от этой пагубной привычки как можно раньше. Также добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве. Контролируйте уровень холестерина в крови. Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Не употребляйте алкоголь. Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Диана ТКАЧЕНКО
Состоялись и внутришкольные соревнования по волейболу, мини-футболу и гандболу. Спортивные игры «Веселый мяч», спортландия «Играй и побеждай!», а также эстафеты «Здоров будешь — все добудешь» провели в учреждениях образования. В «Веселых стартах» вместе со школьниками приняли участие и их родители. Не обошлось и без районных соревнований по настольному теннису.
Всего в мероприятиях в Копыльском районе приняли участие 1847 учащихся и 139 педагогов.
Павел ШЕИН 
Редакция обратилась к Игорю ЧЕРКАСУ, начальнику отдела лесного хозяйства и лесовосстановления Копыльского опытного лесхоза.
— Игорь Болеславович, несмотря на то, что количество трудоспособного населения в деревнях неуклонно сокращается, те, кто готов самостоятельно заготавливать на зиму дрова, все же находятся. Легко ли выписать древесину на корню для самозаготовки дров?
— Механизм самозаготовки и вывозки довольно прост. Сперва потенциальному покупателю нужно написать заявление. Лесничество в течение двух дней производит отвод лесосеки и предоставляет ордер покупателю на самозаготовку (до 50 м3), при условии оплаты с указанием сроков заготовки и вывозки, способов очистки лесосеки. Работник лесничества обозначает границы делянки и отмечает деревья, намеченные в рубку, чтобы заготовитель случайно не нарубил лишнего. Обязательное условие при вывозке — обмер заготовленной древесины должностным лицом лесничества.
— Насколько это затратно для населения?
— Если сравнивать 1 кубометр сосновых дров на условиях самозаготовки и такой же объем заготовленных лесничеством дров (без учета доставки), первая услуга обойдется почти в два раза дешевле. Правда, в случае самостоятельной заготовки дров нужно прибавить время, потраченное вами на рубку.
— Во всех ли лесничествах самозаготовка дров пользуется популярностью?
— Если говорить о спросе на такой способ обеспечения топливом своего подворья, по лесничествам Копыльского опытного лесхоза он распределяется довольно неравномерно. К примеру, за январь – сентябрь в Копыльском лесничестве было выписано 98 ордеров на самозаготовку дров, в Коловском лесничестве — только четыре.
— Что Вы можете рассказать о покупке готового древесного топлива у лесхоза?
— Очевидно, что покупка готовых дров в лесничествах (с доставкой и без) пользуется большей популярностью. Для приобретения дров необходимо обратиться в ближайшее лесничество (желательно по телефону) и сообщить, в каком объеме и какие дрова желаете приобрести. Отгрузка дров осуществляется в день оформления товаросопроводительных документов в присутствии лица, ответственного за отпуск продукции.
Оплата осуществляется согласно счету до выписки товаросопроводительных документов (в кассу лесничества с понедельника по пятницу с 8.00 до 17.00 либо через услуги банка) или непосредственно в день отгрузки дров в кассу лесничества.
— А если нет своего транспорта, вы поможете?
— Лесничества предоставляют населению услуги по доставке дров трактором. О стоимости услуги можно узнать, позвонив в ближайшее лесничество. Максимальный объем вывозки до 7 м3.
Маргарита САКОВИЧ 
