Здоровая нация является признаком сильного государства. Один из главных факторов ее процветания — здоровая семья.
Как сохранить свою семью здоровой, рассказывает главный государственный санитарный врач Копыльского района Сергей БАСОЛЫГО:
– Прежде всего уточню что здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, где царят здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются именно из домашнего быта.
Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. И если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут на личном примере демонстрировать здоровый образ жизни, то в этом случае можно надеяться, что будущие поколения станут более здоровыми и развитыми как личностно, интеллектуально, духовно, так и физически. Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребенка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека.
Настоящим бедствием становится распространение среди детей и подростков наркомании, алкоголизма, токсикомании, курения. Прогнозируемый вред от курения, употребления спиртных напитков представляется для одних подростков слишком далеким от настоящей жизни, а другими вообще не воспринимается в силу очень распространенного среди современной молодежи падения цены собственного здоровья. Хочу обратить внимание, что одним из мест распития спиртных напитков является именно семья (семейные праздники и торжества).
При этом возраст начинающих употреблять спиртные напитки является достаточно ранним (10-12 лет). Однако, по мнению специалистов, профилактика вредных привычек и других социально значимых заболеваний возможна путем формирования навыков культуры здоровья, начиная с самого раннего возраста.
Сегодня большую часть времени мы проводим на работе. И, к сожалению, многие из нас перестали заботиться о своем здоровье. Взрослое население ведет малоподвижный образ жизни. В результате – избыточная масса тела или ожирение, с которыми многие из нас долгое время бесполезно борются. Устранив так называемые факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний (курение, употребление алкоголя, ожирение, низкая физическая активность), соблюдая правильный режим питания, труда и отдыха, мы можем продлить себе жизнь на многие годы.
Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабость и лень.
В народе говорят: «Здоровому – все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Главное – личная ответственность каждого за себя и свою семью.
Подготовила Диана ТКАЧЕНКО 
Не нужно спать больше обычного в выходные дни или в отпуске.
Если вы проснулись среди ночи, не включайте свет и не смотрите на часы. Подумайте о своем физическом состоянии – не испытываете ли вы жажды, не слишком холодно или жарко в комнате и т. п. Если да – то встаньте и сделайте то, о чем просит тело.
Если в вашей семье есть привычка обсуждать перед сном те или иные жизненные вопросы (расходы, работу, конфликты, поведение детей и т. д.), то ее необходимо изменить. Все конфликтные вопросы должны обсуждаться не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Засыпание можно облегчить простыми упражнениями: глубокое и медленное дыхание с задержкой на выдохе на 3-5 секунд; прием обратного отсчета, например, от 178 или 243. Не заставляйте себя уснуть – просто считайте. Представьте место полного покоя и блаженства, где вы когда-нибудь находились. Например, вы лежите на солнце на морском берегу, сидите в цветущем майском саду или лежите в траве на лесной поляне. Вы снова посетите это место, спускаясь к нему по лестнице из 10 ступеней. Начните мысленный спуск, шаг за шагом, и когда вы скажете «ноль» – окажетесь в месте полного покоя и блаженства.
Кровать необходимо использовать только по прямому назначению – в ней нельзя есть, курить, долгое время читать, размышлять о жизни, строить планы на завтрашний день. Если, несмотря на все сказанное, через 15-20 минут после того, как вы легли в постель, сна или сонливости все же не наступает, не нужно бояться бессонницы или заставлять себя уснуть, лучше встать и заняться какой-либо привычной деятельностью, не требующей напряжения. Через некоторое время это приведет к появлению сонливости – тогда снова ложитесь в постель.
Помните, что в естественных условиях никто еще не умер от бессонницы – сон придет обязательно, как, например, приходит голод, если долго не есть.
Елена Дюрдь,
врач психиатр-нарколог Копыльской ЦРБ 
Ушанаванне шматдзетнай сям’і Мініч[/caption]
Напачатку шаноўныя госці і ўсе гледачы мелі магчымасць азнаёміцца з выставай, якая разгарнулася ў мясцовым маладзёжным парку адпачынку. Яе падрыхтавалі работнікі сельгаспрадпрыемства, сельвыканкама, устаноў, размешчаных у аграгарадку, а таксама народныя ўмельцы і гаспадары лепшых сядзіб.
З гісторыяй Пацеек пазнаёміла старшыня пярвічнай ветэранскай арганізацыі ААТ «Прагрэс 2010» і цудоўны краязнаўца Раіса Лянько. З нагоды 70-годдзя Вялікай Перамогі нельга было не ўзгадаць і пра ветэрана Вялікай Айчыннай вайны Івана Іванавіча Козела, вязняў канцлагераў Валянціну Іванаўну Хартановіч і Мікалая Рыгоравіча Бойку. Ім была адрасавана асаблівая ўдзячнасць.
А святочнае дзейства ладзілі вядучая (Настасся Гірко), Кумачка (Таццяна Вошкат) і… сам старшыня сельвыканкама Сяргей Цвірко. Яны для кожнага з ушанаваных знаходзілі доб-рыя словы, узнімалі настрой дасціпным гумарам, уручалі каштоўныя падарункі. У ліку тых, хто быў адзначаны, — маладая сям’я Івана і Надзеі Каляда, у якіх сёлета на свет з’явілася дзяўчынка, дбайныя гаспадары Мікалай і Галіна Жэлянгоўскія, Аляксандр і Таццяна Чарнякі, Канстанцін і Вольга Астроўскія, Мікалай і Вікторыя Скуратовічы, Арцём і Вікторыя Філончыкі, Павел і Ульяна Тароцькі (менавіта іх сядзібы прызнаны лепшымі па выніках агляду-конкурсу). Былі ўшанаваны таксама ўсе, хто прымаў удзел у афармленні выстаў, як індывідуальных, так і калектыўных, асобна адзначана і мнагадзетная сям’я Мініч (дарэчы, нагадаем, што сёлета Наталля была ўзнагароджана ордэнам Маці).
[caption id="attachment_41506" align="aligncenter" width="580"]
Сям’я Міхед падчас конкурсу «Залатая падкова»[/caption]
Яшчэ адным пацвярджэннем пацейкаўскай гасціннасці паслужыла тое, што падчас свята вёскі тут прымалі ўдзельнікаў раённага этапа сельскагаспадарчага маладзёжнага праекта Беларускага рэспубліканскага саюза моладзі «Уладар вёскі». Па традыцыі маладыя сем’і паказвалі сябе і праяўлялі свае здольнасці ў конкурсах: «Візітная картка», «Дрывасекі», «Залатая падкова», «Сельская спартыўная эстафета», «Свет сямейных захапленняў».
Найбольш удалым стала выступленне сям’і Сяргея і Валянціны Міхед з Бабаўнянскага сельсавета, якія будуць прадстаўляць Капыльшчыну на абласным этапе. Добра вядомая сям’я па мінулагоднім удзеле ў праекце Івана і Наталлі Мініч з Пацейкаўскага сельсавета і дэбютанты Сяргей і Дар’я Апанасчыкі са Слабада-Кучынскага сельсавета атрымалі граматы і каштоўныя падарункі.
Святочны настрой на працягу ўсяго дня стваралі самадзейныя артысты Пацейкаўскага СДК Таццяна Вошкат, Андрэй Загорскі, Уладзіслаў Капыток, артысты-землякі з Капыля Любоў Галубовіч і Вячаслаў Курчык, удзельнікі ансамбля валанцёраў Чырвонага Крыжа «Дабрадзеі» пад кіраўніцтвам Валянціны Зарамбоўскай. Для юнага пакалення працавалі надзіманыя атракцыёны, была магчымасць купіць разнастайныя цацкі і пакатацца на падводзе. Увечары пацейкаўцаў і гасцей аграгарадка чакала танцавальна-забаўляльная праграма з конкурсамі і феерверк.
Дарэчы, свята не было б такім яскравым і запамінальным, калі б не матэрыяльная падтрымка ААТ «Прагрэс 2010», прафсаюзнай арганізацыі гаспадаркі, райкама прафсаюза работнікаў АПК, раённага аб’яднання прафсаюзаў, фермерскай гаспадаркі «Бандыка», грамадскіх аб’яднанняў «Белая Русь», «БРСМ», раённай арганізацыі Чырвонага Крыжа.
Сяргей КОЗЕЛ
Фота аўтара 
Полевой лагерь «Юный спасатель» — это ежегодное яркое мероприятие, которое дарит незабываемые эмоции всем участникам и традиционно направлено на формирование культуры безопасности жизнедеятельности у детей и подростков. В этом году в слете приняли участие 23 команды. В течение трех дней ребята преодолевали нелегкие состязания, к которым они готовились целый год. Организаторы слета подготовили насыщенную программу конкурсов, которая позволила проявить ребятам все свои способности. В первый день участники разбили палаточные городки в стиле «Ярмарки безопасности». Каждая команда сама занималась организацией места проживания: ребята устанавливали палатки, оборудовали места для умывания и приема пищи, а также площадки для раздельного сбора мусора.
Самым тяжелым днем для юных спасателей стал, пожалуй, второй конкурсный день, который начался с полевых учений. Ребята проводили поисково-спасательные работы при падении вертолета и спасательные работы в болотистой местности, лесных завалах и на поверхности воды. Занимались тушением пожара и поиском пострадавших в задымленном помещении, а также ликвидировали химическую аварию и аварию на промышленном объекте. Очень приятно, что в самом тяжелом конкурсе полевого лагеря, состоящем из семи сложнейших этапов, наша команда заняла четвертое место. Вечером каждая команда представила свой «Хит безопасности» на одну из трех тем: «Пропаганда МЧС — безопасности прогресс!», «Пропаганда МЧС — по безопасности ликбез!», «Пропаганда ОБЖ — охватила мир уже!». Членам жюри предстояло оценить не только вокальное исполнение и текстовое содержание песни, но и оригинальность постановки, артистизм и даже хореографию. Выправку, слаженность действий мальчишки и девчонки продемонстрировали в конкурсе «Смотр строя и песни». И несмотря на то, что где-то в глубине души ребят переполняло волнение, четкость шага и умение двигаться в строю у юных спасателей не отнять. В программу лагеря также входили конкурсы «Установка палатки», «Оказание первой помощи», конкурс фотографии, соревнования по футболу и волейболу.
Каждый вечер наградой за упорное стремление к победе были праздничная дискотека и песни у костра. Но самым главным сюрпризом стал праздничный фейерверк.
Главное — не победа или участие, а то, что ребята учатся оказывать первую помощь. Они отрабатывают алгоритм действий в чрезвычайной ситуации. Слет, который уже смело можно назвать праздником дружбы, подарил его участникам море незабываемых положительных эмоций и радостных моментов. Команду Копыльского района в нынешнем году представили обучающиеся учреждений общего среднего образования г. Копыля: Матвей Гнетько, Ульяна Шпакевич, Павел Солодухо, Александра Матейко, Ксения Чигирь, Милана Дранич, Глеб Ежгубович, Ангелина Лебедь, Евгений Степаненко, Кирилл Шейпак. Хотелось бы поблагодарить наших замечательных ребят-участников и пожелать им дальнейших успехов. До встречи в следующем году!
Юлия БУРАК,
заместитель директора ГУО «Гимназия № 1 г. Копыля им. Н.В. Ромашко» 
С тереблением льна, то есть вытаскиванием его из земли с корнем, хозяйству помогает справляться КУП «Несвижская льносемстанция». В день нашего приезда в ОАО «Скабин» две льноуборочные самоходные теребилки ТСЛ-2,4, принадлежащие предприятию, работали близ деревни Островок, где посеяна льнокультура сорта «Ива» на площади 12 гектаров.
Урожайность льна в нынешнем году ожидается ниже, чем в прошлом. Хотя технологию возделывания культуры в ОАО «Скабин» соблюдали неукоснительно: вовремя вносили азотные, фосфорные и калийные удобрения, микроэлементы, проводили химпрополку и фунгицидную обработку против болезни. Однако погода внесла свои коррективы в планы аграриев. Урочище Островок — наиболее поврежденное засухой поле, поэтому в сельхозпредприятии приняли решение убирать его в первую очередь.
Кстати! В нашей стране придается особое значение выращиванию льна — исторической и ценной культуре, издавна называемой «северным шелком».
