Зима в самом разгаре, и, думаю, многих волнует вопрос: что необходимо предпринять, чтобы не простудиться. В нашей климатической зоне неизбежно происходит повышение заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями (ОРИ).
В это время нелишним будет уделить особое внимание поддержанию своего здоровья и повышению сопротивляемости организма сезонным инфекциям. Самой легкой добычей гриппа становятся именно люди с ослабленной иммунной системой, а также дети, у которых иммунные механизмы еще несовершенны.
Важная роль в укреплении защитных сил организма принадлежит натуральным витаминам, которые содержатся в овощах и фруктах, в пору будет применение поливитаминных комплексов. В «неблаго-приятный» период можно отдать предпочтение витаминизированным напиткам, таким как клюквенный и брусничный морсы, липовый чай, настой шиповника, зеленый чай с лимоном или малиновым вареньем.
Для предупреждения заболевания следует избегать мест массового скопления людей (общественный транспорт, кинотеатры, дома культуры, клубы и т. д.). Если поездки на общественном транспорте являются крайней необходимостью, можно выйти раньше на 1-2 остановки и к нужному месту проследовать пешком. Без сомнения, необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, одеваться соответственно погоде и не переохлаждаться.
Особая роль в борьбе с любыми недугами принадлежит закаливанию. Прогулки на воздухе, занятия в бассейне, влажные обтирания, контрастный душ - прекрасные средства повышения сопротивляемости организма.
Эпидемическая ситуация по ОРИ и гриппу в настоящее время в нашей стране и Копыльском районе остается относительно благополучной, медицинскими работниками еженедельно проводится эпидемиологический анализ заболеваемости. В результате проведенной иммунизации в преддверии эпидемического сезона заболеваемости гриппом и ОРИ было привито более 30% населения, то есть почти каждый третий житель района. Анализ эффективности вакцинации против гриппа показал ее эпидемиологическую и экономическую целесообразность. Заболеваемость привитых более чем на 80% оказалась ниже, чем среди не привитых.
Следует помнить, что своевременная профилактика является гарантией вашего здоровья.
Алексей КОРОЛЬ,
главный государственный санитарный врач Копыльского района
Зима в самом разгаре, и, думаю, многих волнует вопрос: что необходимо предпринять, чтобы не простудиться. В нашей климатической зоне неизбежно происходит повышение заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями (ОРИ).
В это время нелишним будет уделить особое внимание поддержанию своего здоровья и повышению сопротивляемости организма сезонным инфекциям. Самой легкой добычей гриппа становятся именно люди с ослабленной иммунной системой, а также дети, у которых иммунные механизмы еще несовершенны.
Важная роль в укреплении защитных сил организма принадлежит натуральным витаминам, которые содержатся в овощах и фруктах, в пору будет применение поливитаминных комплексов. В «неблаго-приятный» период можно отдать предпочтение витаминизированным напиткам, таким как клюквенный и брусничный морсы, липовый чай, настой шиповника, зеленый чай с лимоном или малиновым вареньем.
Для предупреждения заболевания следует избегать мест массового скопления людей (общественный транспорт, кинотеатры, дома культуры, клубы и т. д.). Если поездки на общественном транспорте являются крайней необходимостью, можно выйти раньше на 1-2 остановки и к нужному месту проследовать пешком. Без сомнения, необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, одеваться соответственно погоде и не переохлаждаться.
Особая роль в борьбе с любыми недугами принадлежит закаливанию. Прогулки на воздухе, занятия в бассейне, влажные обтирания, контрастный душ - прекрасные средства повышения сопротивляемости организма.
Эпидемическая ситуация по ОРИ и гриппу в настоящее время в нашей стране и Копыльском районе остается относительно благополучной, медицинскими работниками еженедельно проводится эпидемиологический анализ заболеваемости. В результате проведенной иммунизации в преддверии эпидемического сезона заболеваемости гриппом и ОРИ было привито более 30% населения, то есть почти каждый третий житель района. Анализ эффективности вакцинации против гриппа показал ее эпидемиологическую и экономическую целесообразность. Заболеваемость привитых более чем на 80% оказалась ниже, чем среди не привитых.
Следует помнить, что своевременная профилактика является гарантией вашего здоровья.
Алексей КОРОЛЬ,
главный государственный санитарный врач Копыльского района
Комментарии