Многие считают, что красота человека в гладкой коже и стройной фигуре. А вот и нет: красота человека – в движении и энергии!
По словам заведующей отделением социальной реабилитации, абилитации инвалидов, обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Копыльского ТЦСОН
Ирины Рай, в учреждении созданы все условия, чтобы граждане золотого возраста чувствовали себя вполне счастливыми и востребованными. К примеру, многие из них давно и с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой. Она тренирует тело, оздоравливает внутренние органы и всячески мешает старости повлиять на образ жизни человека.
Ходьба хороша тем, что она не только для удовольствия и здоровья, но и для общения. А заниматься ей можно практически в любом возрасте, список противопоказаний мал, а польза несомненна. Поэтому волонтеры отряда «Шчырасць» отделения дневного пребывания ТЦСОН делятся своим опытом с окружающими: провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан, проживающих в Доме совместного самостоятельного проживания в агрогородке Грозово. Волонтеры продемонстрировали гимнастику для разминки, правильность использования спортивного инвентаря, технику скандинавской ходьбы. Но самое главное, что они подарили пожилым гражданам положительные эмоции и заряд бодрости на весь день.
— Я освоила скандинавскую ходьбу благодаря тому, что стала посещать отделение дневного пребывания Копыльского ТЦСОН, — рассказывает волонтер
Людмила Антоновна Луцкова. — Эти занятия очень положительно сказались на моем здоровье: стала легче дышать, уверенней двигаться в повседневной жизни, укрепились мышцы, улучшилось и общее состояние организма, чувствую прилив сил и оптимизма. Сегодня я в качестве волонтера готова делиться своими знаниями с другими спортсменами пожилого возраста для продления их активной старости.
Впечатлениями от занимательной ходьбы с палками поделилась также проживающая Дома самостоятельного совместного проживания
Ева Ивановна Скрыган:
— Так сложилась жизнь, что сегодня я проживаю здесь. Мне тут очень нравиться, специалисты социальной службы окружили нас заботой и вниманием. Мы очень любим гостей из отделения дневного пребывания, ждем их с нетерпением. Сегодня вот вместе с ними занимались скандинавской ходьбой. Оказывается, что есть очень много спортивных методик и для нашего, как говорят, преклонного возраста. Мне понравилось. Начните свой день со скандинавской ходьбы. Заниматься спортом в нашем возрасте необходимо.
Татьяна БОХАН
Фото из архива Копыльского ТЦСОН
Комментарии