56
Врач-стоматолог Копыльской ЦРБ - о простых правилах по уходу за зубами
26.03.2020
Красота нашей улыбки во многом зависит от простейшей гигиены полости рта, которая должна с детства войти в привычку. Красивые и здоровые зубы — это не просто признак отличного физического состояния человека.
О простых правилах, на которых базируется весь мировой опыт, рассказывает врач-стоматолог (заведующий) стоматологического отделения Копыльской ЦРБ Михаил ДОБРОВОЛЬСКИЙ:
– Правила следующие:
правильная гигиена полости рта (регулярно и правильно чистить зубы, использовать зубные нити (флосс) и ополаскиватели);
сбалансированное питание (ограничение частоты потребления углеводов, особенно простых; достаточное поступление кальция – включение в рацион молочных продуктов, орехов и зеленых овощей; помимо кальция, зубам нужны фосфор, фтор, железо, витамины D, B6 и C);
использование фторидов (употребление в пищу фторированной пищевой соли, ежедневное двукратное применение фторидсодержащих зубных паст с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей);
регулярное посещение стоматолога с профилактической целью (не менее одного раза в год); необходимо также отказаться от вредных привычек (курение – злейший враг белоснежной улыбки). Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая также наносит ощутимый вред вашим зубам.
Все подробности ухода за полостью рта можно узнать у врача-стоматолога.
Не откладывайте визит к стоматологу, если заметили появление на зубах белых пятен – чаще всего так проявляется начальная форма кариеса.
Помните, что лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.
Подготовила Мария ШЕИНА
Поделиться
Автор: Слава працы
Комментарии