26
Памятка о соблюдении правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений
19.12.2019
Медики напоминают: соблюдайте правила, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений.
Не пейте спиртного: алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла.
Не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Носите свободную одежду: это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста». Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги положите теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают.
Не носите на морозе металлические украшения: кольца, сережки: металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
Пользуйтесь помощью друга: следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.
Если замерзли руки, вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, попробуйте отогреть их под мышками.
Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать.
Прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Не мочите кожу — вода проводит значительно лучше воздуха.
Отпуская ребенка гулять в мороз на улицу, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Подготовила Диана ТКАЧЕНКО
Поделиться
Автор: Слава працы
Комментарии