Курение - час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом постепенно разрушает здоровье курильщиков. В состав табачного дыма входит около 4000 различных компонентов, в т.ч. 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции нагоревших частиц и смол.
Никотин относится к сильным растительным ядам. Его смертельная доза, которая содержится в одной сигарете, 80-120 мг. В организм при выкуривании поступает 2-4 мг никотина. Ущерб и смертельные случаи, связанные с табаком, - это не только статистика, это трагедия. Согласно прогнозам к 2020 году табак станет ведущей причиной смерти 10 миллионов человек во всем мире.
Многие курильщики считают, что, прекратив курить, можно заболеть. Это не верно, т. к. отказ от яда никогда не вреден. Распространено мнение, что с прекращением курения человек полнеет. Действительно, в первые недели наблюдается прибавка в весе за счет снижения активности общего обмена веществ, но в дальнейшем обмен восстанавливается.
Курящие люди, занимающиеся умственным трудом, считают, что курение помогает концентрации внимания и решению интеллектуальных заданий. Нельзя забывать, что стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей. В результате такой стимуляции человек начинает непрерывно курить во время выполнения умственной работы. Курение в таком количестве и у давнего курильщика вызывает явления острого отравления: головную боль, бледность, сухость во рту и горечь, сердечный спазм. Каждый курильщик сокращает себе жизнь на 5-10 лет. Активным и «пассивным» курильщикам грозит опасность получить болезнь нервной, дыхательной и других систем организма. Стоит ли человеку рисковать своим здоровьем и сокращать себе жизнь из-за такого сомнительного удовольствия? Необходимо хорошо подумать, прежде чем сделать выбор: курить или не курить.
О чем говорит табак в организме:
Мозг: инсульт, изменение химического состава мозга. Сердце: ослабление артерий, повышенный риск сердечного приступа. Полость рта, горло: рак губ, полости рта, горла и гортани. Печень, почки и мочевой пузырь: рак. Легкие: рак, эмфизема, астма, хронические легочные заболевания. Репродуктивная способность (мужчины): изменение спермы, импотенция. Желудок: язва желудка, рак желудка, поджелудочной железы и толстой кишки. Репродуктивная способность (женщины): рак матки, бесплодие. Ноги и ступни: гангрена, вызванная закупоркой сосудов.
Общие рекомендации по борьбе с курением
Не курите! Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти. Если вы курите - прекратите. Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимости, болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.
Если вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.
Наталья Пинчук,
врач-терапевт участковый
Комментарии