Поучительная встреча за круглым столом прошла в Копыльской РО БОКК с заместителем главного врача по медицинскому обслуживанию населения Копыльской ЦРБ Мариной Гайдель.
На ней присутствовали волонтеры «золотого возраста». Круглый стол назывался «Модули психологической защиты в трудных жизненных ситуациях». Марина Гайдель познакомила с так называемой психологической защитой. Ведь люди неодинаково переносят сложности жизни, различные потрясения и неприятности. Возникшее нервное потрясение может стать причиной срыва, который нередко происходит именно в «золотом возрасте».
Как выстоять, уберечь нервную систему от этого срыва? Как защитить себя? Марина Иосифовна помогла ответить на данные вопросы. Она сказала, что мы время от времени попадаем в кризисные ситуации, и это в общем-то вполне нормально (такова уж жизнь). Однако реакция человека на эту ситуацию нередко болезненна. Как подчеркнула Марина Иосифовна, каждый должен постараться найти новые приятные занятия. Одни интересно проводят время с внуками, другие увлекаются рукоделием, третьи — общественной работой.
Физическая активность, различные виды труда — это лучшее средство отвлечения от неприятных переживаний.
Марина Иосифовна сказала, что очень важно познать себя, иметь полное представление не только о своих достоинствах, но и недостатках и, если нужно, стоит постараться переделать свой характер, выработать новые черты. Все это поможет защитить себя от лишних кризисных ситуаций. Проведены были и ролевые игры, которые помогают избавиться от неприятных переживаний.
Нина ЖУК,
председатель Копыльской РО БОКК
Комментарии