Копыльский физкультурно-оздоровительный центр для всех любителей здорового образа жизни открыл новый «плавательный» сезон в малом и большом бассейнах.
Занимаясь спортом в физкультурно-оздоровительном центре, можно получить все самое необходимое в осенне-зимний период для своего организма, быть подтянутым и бодрым, активным и веселым. Кроме того, голубые 25-метровые дорожки большого бассейна — лучшее место как для одиночного отдыха, так и в кругу друзей. Но еще лучше приходить плавать всей семьей, ведь тогда болеть будете меньше, а проводить времени друг с другом — больше. Насладиться плаванием дети смогут в малом бассейне. Купание в нем в целях безопасности осуществляется под присмотром инструктора. Кроме этого, в соответствии с решением райисполкома на базе мини-бассейна физкультурно-оздоровительного центра во второй и третьей четвертях 2018/2019 учебного года будет проходить обучение плаванию школьников, согласно утвержденному графику общеобразовательных учреждений района. Управлением по образованию, спорту и туризму райисполкома для детей будет организован подвоз из городской и сельской местности. Занятия по плаванию для учащихся третьих и четвертых классов будут проводить учителя физической культуры и здоровья. И если ребенок будет регулярно посещать занятия в бассейне — наш общий успех в обучении плаванию и воспитании здорового поколения обеспечен!
Копыльский физкультурно-оздоровительный центр приглашает поклонников здорового образа жизни всех возрастов отдохнуть на водных дорожках и укрепить свой иммунитет, а заодно подготовиться к предстоящей зиме. Работает он каждый день без выходных с 9 до 22 часов, в воскресенье — до 21 часа. Последний понедельник месяца — санитарный день.
Влияние водных процедур
Комментарий дает врач-педиатр районный УЗ «Копыльская ЦРБ» Алеся БЕЛЬСКАЯ:
— Для современного человека очень удобным вариантом поддержания отличной физической формы и душевного равновесия является плавание. Во время занятий плаванием работают абсолютно все мышцы. Это способствует поддержанию хорошей формы, наращиванию мышечной массы, необходимой определенному человеку. Вода производит на тело массажный эффект, избавляя от целлюлита и дряблой кожи. Чтобы рост мышц был эффективным, а потеря веса интенсивной, необходимо проводить систематические тренировки (2–3 занятия в неделю). Заряд бодрости, хорошего настроения приносят планомерные движения и выверенный дыхательный ритм. Благодаря регулярным занятиям люди не только улучшают здоровье своего сердца, но и подвергают иммунную систему благотворному воздействию. Плавание стимулирует легкие, обеспечивает улучшение их работоспособности, поскольку являет собой соотношение физической нагрузки и дыхательной гимнастики. Оно также оказывает положительное влияние на работу внутренних органов. Поэтому его назначают с целью борьбы с варикозом, геморроем, сердечной недостаточностью и пр.
Татьяна БОХАН
Комментарий дает врач-педиатр районный УЗ «Копыльская ЦРБ» Алеся БЕЛЬСКАЯ:
— Для современного человека очень удобным вариантом поддержания отличной физической формы и душевного равновесия является плавание. Во время занятий плаванием работают абсолютно все мышцы. Это способствует поддержанию хорошей формы, наращиванию мышечной массы, необходимой определенному человеку. Вода производит на тело массажный эффект, избавляя от целлюлита и дряблой кожи. Чтобы рост мышц был эффективным, а потеря веса интенсивной, необходимо проводить систематические тренировки (2–3 занятия в неделю). Заряд бодрости, хорошего настроения приносят планомерные движения и выверенный дыхательный ритм. Благодаря регулярным занятиям люди не только улучшают здоровье своего сердца, но и подвергают иммунную систему благотворному воздействию. Плавание стимулирует легкие, обеспечивает улучшение их работоспособности, поскольку являет собой соотношение физической нагрузки и дыхательной гимнастики. Оно также оказывает положительное влияние на работу внутренних органов. Поэтому его назначают с целью борьбы с варикозом, геморроем, сердечной недостаточностью и пр.
Татьяна БОХАН
Комментарии