Работники ряда профессий по роду своей трудовой деятельности вынуждены работать на открытом воздухе при неблагоприятных метеорологических условиях. Повышенные температуры воздуха вредно влияют на организм. Об организации режимов труда и отдыха при повышенных температурах воздуха наш разговор с главным государственным санитарным врачом Копыльского района Сергеем БАСОЛЫГО.
— Сергей Геннадьевич, чем опасна работа в условиях высокой температуры?
— Работа в условиях высокой температуры сопровождается интенсивным потоотделением, что может привести к обезвоживанию организма, оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, а также функционирование других органов и систем — ослабляется внимание, ухудшается координация движений, замедляются реакции. Ухудшается самочувствие, состояние здоровья, понижается работоспособность.
— Каковы признаки перегрева организма?
— Об этом говорят усталость, вялость, головокружение и головная боль, повышенная температура тела. Если причины перегрева вовремя не устранить, он может перерасти в тепловой удар, обморок и даже привести к коме. Также высокая температура приводит к обострению хронических заболеваний.
— Что необходимо предпринимать работодателям, чтобы выполнять требования законодательства в области обеспечения благоприятных условий труда для своих работников?
— Для обеспечения данных норм сегодня достаточно технических средств. Это и установка кондиционеров, и монтаж дополнительной вентиляции, и защитные экраны, нейтрализующие тепловое излучение, и многое другое.
Есть и организационные моменты, позволяющие компенсировать неблагоприятное воздействие жары. При высокой температуре воздуха можно по-другому регламентировать работу — сделать перерывы, сместить графики. Например, можно начать работу раньше обычного, когда жара еще не так велика, а в самый пик температуры наружного воздуха делать перерыв. Также можно и нужно обеспечить работающих холодной питьевой водой, работающих с разъездным характером труда — питьевой бутилированной водой.
— Ваши советы людям, которые работают при повышенных температурах.
— Не забывайте подсаливать пищу и употреблять хлоридно-натриевые и хлоридно-калиевые минеральные воды. Упор в жаркую погоду стоит делать на холодные супы и закуски, откажитесь от жирной пищи, сведите к минимуму потребление мяса (замените его рыбой и морепродуктами). Если есть возможность — для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма нужно употреблять фрукты и овощи. Обеспечьте проветривание, включите вентиляторы. В жару необходимо как можно чаще принимать душ для улучшения потоотделения, не стоит пренебрегать возможностью искупаться в открытом водоеме. На открытом воздухе необходимо использовать головные уборы, солнцезащитные очки.
В заключение еще одно общее правило, применимое ко всем ситуациям: в случае недомогания — немедленно обратитесь к врачу, не пытайтесь «отлежаться» или «самовылечиться».
Беседовала Маргарита САКОВИЧ
Комментарии