Вряд ли сейчас найдешь человека, который бы не был обеспокоен вопросом, как не заразиться гриппом. Делать прививку от гриппа уже поздно - организм не успеет выработать защитные антитела к пику заболеваемости, который пришелся на февраль текущего года. Поэтому особое внимание нужно уделять профилактике, о которой нам расскажет заведующая педиатрическим отделением поликлиники ЦРБ Наталья ИСКРИЦКАЯ:
— Основными причинами, ослабления организма человека зимой, можно считать гиповитаминоз, действие низких температур и ослабленный иммунитет. К группе высокого риска заболеваемостью гриппом относятся дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, категория людей, страдающих хроническими болезнями. Поэтому самый эффективный и легкий способ профилактики гриппа, сделанная вовремя прививка. Во время подъема заболеваемости необходимо избегать многолюдных мест, контакта с больными гриппом людей. Чаще гулять на свежем воздухе, но при этом избегать переохлаждения. Проветривать помещение 5-6 раз в сутки как на работе, так и дома, что позволит снизить концентрацию вирусов в воздухе. Немаловажное значение имеет сбалансированное питание с большим содержанием овощей, фруктов и витаминов. Использовать в пище естественные фитонциды (лук, чеснок, лимон). При первых же признаках заболевания необходимо обратиться в больницу. Принимать какие-либо лекарства без назначения лечащего врача не рекомендуется. Если все же ваш ребенок заболел, не торопитесь давать ему жаропонижающие препараты: повышение температуры – это организм борется с вирусом. Жаропонижающие средства необходимы при температуре 38оС и выше. Но если подъем температуры сопровождается выраженной интоксикацией, головной и мышечной болью, ознобом или у ребенка когда-либо наблюдались судороги, прием жаропонижающих средств можно начинать и при более низкой температуре. Необходимо помнить, что антибиотики при ОРВИ неэффективны, и врач назначает их только при развитии бактериальной инфекции или группе риска по развитию осложнений. Пейте больше жидкости, ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Рекомендуются молочные продукты, вареные овощи, фрукты. Помогут в скорейшем выздоровлении компрессы, растирания, ингаляции. Пожелаем всем здоровья и позитивного настроения.
Интересно, а какие же методы защиты в борьбе против гриппа используют копыляне? Ответ на данный вопрос дают следующие интервьюируемые:
Инна Мисюченко, начальник участка сельских комплексно-приемных пунктов ОАО «Копыльский РКБО»:
— В нашей семье мы начинаем прием противовирусных препаратов в профилактических дозах с началом антигриппозного ажиотажа в ближнем окружении. Оксолиновая мазь - наш верный спутник на все время эпидемии. Мажем края носовых ходов каждое утро перед выходом из дома. Лук и чеснок на столе обязательно: если не едим, то нюхаем. По выходным занимаемся активным образом жизни: катаемся на лыжах, увлекаемся коньками.
Кирилл Липницкий, учащийся 3 «Б» класса СШ № 2 г. Копыля:
— Лучше предупредить, чем потом лечить грипп, поэтому делаю прогулки на свежем воздухе в любую погоду, катаюсь на лыжах, посещаю бассейн на физкультурно-оздоровительном комплексе, секцию по волейболу в школе, обливаюсь холодной водой.
Марина Байкаш, учитель-дефектолог ГУО «Ясли-сад №3 г. Копыля»:
— Самое лучшее противовирусное средство профилактики — лук, который стараюсь добавлять во всевозможные салаты. Для профилактики заболеваний за счет общего укрепления организма особо важно ежедневное употребление овощей и фруктов. Обеспечение организма достаточным количеством содержащихся в них витаминов позволяет организму легче справляться с инфекциями. Приобретаю также в аптеке поливитаминные препараты (типа «Алиговит») и принимаю согласно инструкции.
Татьяна БОХАН
Комментарии