При принятии ванн следует придерживаться следующих правил.
Не следует приступать к водным процедурам сразу после еды. После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Не стоит принимать ванну слишком часто, 1-2 раза в неделю вполне достаточно. Не надо лежать в ванне больше 15 минут: слишком долгое купание может вызвать слабость и головокружение. Оптимальная температура воды — около 37 градусов: слишком горячая вода неблагоприятно действует на сердце и сушит кожу. На полу, а также в самой ванне следует применять специальные резиновые коврики, предотвращающие скольжение и, как следствие — травма.
Мария КАНЦЕЛЯРЧИК,
председатель Копыльской районной организации ОСВОД
Комментарии